fettuccine makarna
Fettuccine makarna, 100 gramda 371 kalori içeren şerit biçimli bir makarnadır. B9 vitamini sağlar ve kremalı Alfredo sosunda öne çıkar.
Hakkında
Fettuccine makarna, düz ve şerit biçimli bir İtalyan makarnasıdır. Hafif, nötr bir tada sahiptir; pişirildiğinde diri ve çiğnenebilir bir doku sunar. Genellikle Alfredo gibi zengin soslarla, krema bazlı soslarla, et ragù ile veya sotelenmiş sebzelerle servis edilir.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
371 kcal
19% DV
Toplam Yağ
1.5g
2% DV
D Vitamini0.3g
K Vitamini0.2g
Tiamin (B1)0.7g
Toplam Karbonhidrat
74.7g
25% DV
Folat (B9)3.2g
B12 Vitamini2.7g
Biyotin (B7)68.8g
Protein
13.0g
26% DV
Bitkisel Protein13.0g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 52.0mg | 9% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 14% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niasin (B3) | 2.9mg | 18% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.5mg | 10% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| E Vitamini | 0.3mg | 2% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 21.0mg | 2% | |
| Bakır | 200.0mcg | 22% | |
| Demir | 3.3mg | 18% | |
| Magnezyum | 53.0mg | 13% | |
| Fosfor | 189.0mg | 27% | |
| Potasyum | 223.0mg | 5% | |
| Selenyum | 63.2mcg | 115% | |
| Sodyum | 6.0mg | 0% | |
| Çinko | 1.3mg | 12% |
fettuccine makarna içeren tarifler (2)
Alfredo soslu fettucine üzerinde dilimlenmiş biftek
930 kcal
Dilimlenmiş biftekli fettuccine Alfredo
760 kcal