مكرونة فيتوتشيني
مكرونة فيتوتشيني معكرونة إيطالية مسطحة على شكل شرائط، تحتوي على 371 سعرة حرارية لكل 100 غرام وتوفر فيتامين ب9 وتبرز في أطباق ألفريدو الكريمية.
حول
مكرونة فيتوتشيني هي معكرونة إيطالية مسطحة تشبه الشرائط، تمتاز بنكهة خفيفة ومحايدة وقوام متماسك ومطاطي قليلًا عند الطهي. تُقدَّم عادةً مع الصلصات الغنية مثل ألفريدو، والصلصات المعتمدة على الكريمة، وراجو اللحم، أو تشويحات الخضار.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
371 kcal
19% DV
إجمالي الدهون
1.5g
2% DV
فيتامين د0.3g
فيتامين ك0.2g
الثيامين (ب1)0.7g
إجمالي الكربوهيدرات
74.7g
25% DV
الفولات (ب9)3.2g
فيتامين ب122.7g
البيوتين (ب7)68.8g
البروتين
13.0g
26% DV
بروتين نباتي13.0g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 52.0mg | 9% | |
| الثيامين (ب1) | 0.2mg | 14% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.1mg | 6% | |
| النياسين (ب3) | 2.9mg | 18% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.5mg | 10% | |
| فيتامين ب6 | 0.1mg | 6% | |
| الفولات (ب9) | 183.0mcg | 46% | |
| فيتامين هـ | 0.3mg | 2% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 21.0mg | 2% | |
| النحاس | 200.0mcg | 22% | |
| الحديد | 3.3mg | 18% | |
| المغنيسيوم | 53.0mg | 13% | |
| الفوسفور | 189.0mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 223.0mg | 5% | |
| السيلينيوم | 63.2mcg | 115% | |
| الصوديوم | 6.0mg | 0% | |
| الزنك | 1.3mg | 12% |
وصفات تحتوي على مكرونة فيتوتشيني (2)
