паста фетучине
Паста фетучине е плоска лентова паста с 371 калории на 100 г. Осигурява витамин B9 и е класика в кремообразни сосове Алфредо.
Относно
Паста фетучине е плоска италианска паста с форма на ленти, с мек, неутрален вкус и стегната, леко жилава текстура след сготвяне. Обикновено се сервира с богати сосове като Алфредо, други сметанови сосове, месно рагу или сотирани зеленчуци.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
371 kcal
19% DV
Общо мазнини
1.5g
2% DV
Витамин D0.3g
Витамин K0.2g
Тиамин (B1)0.7g
Общо въглехидрати
74.7g
25% DV
Фолат (B9)3.2g
Витамин B122.7g
Биотин (B7)68.8g
Протеин
13.0g
26% DV
Растителен протеин13.0g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 52.0mg | 9% | |
| Тиамин (B1) | 0.2mg | 14% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Ниацин (B3) | 2.9mg | 18% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 6% | |
| Фолат (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 21.0mg | 2% | |
| Мед | 200.0mcg | 22% | |
| Желязо | 3.3mg | 18% | |
| Магнезий | 53.0mg | 13% | |
| Фосфор | 189.0mg | 27% | |
| Калий | 223.0mg | 5% | |
| Селен | 63.2mcg | 115% | |
| Натрий | 6.0mg | 0% | |
| Цинк | 1.3mg | 12% |
Рецепти с паста фетучине (2)
