ブリーチーズ 1切れ

栄養成分表示
42gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
一価不飽和脂肪3.0g
多価不飽和脂肪0.5g
飽和脂肪7.1g
トランス脂肪0.4g
糖類0.2g
動物性たんぱく質8.8g
概要
ブリーチーズを小さく1切れにしたシンプルな一品です。脂質が多く、動物性たんぱく質をほどよく含み、炭水化物はごくわずか。クリーミーで濃厚な風味を楽しみながら、間食や食事の栄養管理に取り入れやすいです。
ビタミン&ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| コリン | 6.3mg | 1% | |
| ビタミンA | 73.0mcg | 8% | |
| ビタミンB1 | 0.0mg | 3% | |
| ビタミンB12 | 0.7mcg | 29% | |
| ビタミンB2 | 0.2mg | 17% | |
| ナイアシン | 0.2mg | 1% | |
| パントテン酸 | 0.3mg | 6% | |
| ビタミンB6 | 0.0mg | 2% | |
| ビオチン | 1.0mcg | 3% | |
| 葉酸 | 10.0mcg | 3% | |
| ビタミンD | 0.2mcg | 1% | |
| ビタミンE | 0.1mg | 1% | |
| ビタミンK | 1.0mcg | 1% | |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| カルシウム | 77.0mg | 8% | |
| 銅 | 18.0mcg | 2% | |
| 鉄 | 0.2mg | 1% | |
| マグネシウム | 8.0mg | 2% | |
| リン | 79.0mg | 11% | |
| カリウム | 64.0mg | 1% | |
| セレン | 6.0mcg | 11% | |
| ナトリウム | 264.0mg | 11% | |
| 亜鉛 | 1.0mg | 9% | |
ブリー・チーズのくし形、最も純粋なかたちで供する
前書き
この大きさのブリーは、飾り立てるのではなく、敬意をもって扱うべきです。その価値は、しなやかな内部と、外皮のほのかな抵抗感との対比にあります。温度と正確さのみに支えられた、静かな構成です。正しく供されれば、それは素朴でも華美でもなく、ただ正確です。
レシピの基本情報
料理カテゴリー: チーズコース
料理または由来: フランス
コースタイプ: 前菜またはチーズコース
分量: 1くし形
1人分: 42 g
下準備時間: 5分
調理時間: 0分
合計時間: 5分
難易度: 簡単
器具
小さなサービングプレート
よく切れるナイフ
材料
ブリー・チーズ 42 g
作り方
1. ブリーを冷蔵庫から出し、室温で20分置きます。中心はわずかにやわらかくなり、外皮は形を保っている状態が理想です。
2. まだ切り分けられていない場合は、よく切れるナイフでブリーをきれいなくし形に切ります。形を崩さず、切断面は整い、内部は淡い色で、しなやかかつ均一にクリーミーに見えるようにします。
3. 切断面に触れないようにして、くし形をサービングプレートに移します。チーズは形を保ちながら、ナイフを入れるとやさしく応える状態であるべきです。
盛り付けと提供
清潔な皿の中央からやや外した位置にくし形を置き、切断面が見えるようにします。内部がやわらかく香り立ちながらも、流れ出さない、冷たすぎない室温で供します。
プロのメモ
ブリーは冷蔵庫から出したての冷たい状態で決して供してはいけません。風味は鈍く、食感も硬いままです。適切に温度を戻したくし形は、クリーミーな中心、繊細で食べられる外皮、そして清潔で崩れのない輪郭を備えています。ケト低炭水化物ベジタリアングルテンフリーバランス