قطعة جبن بري

قطعة جبن بري
سجله @elenapoznyak | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 42غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 140 kcal
7% DV
إجمالي الدهون 11.4g
18% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة3.0g
الدهون المتعددة غير المشبعة0.5g
الدهون المشبعة7.1g
الدهون المتحولة0.4g
إجمالي الكربوهيدرات 0.2g
0% DV
السكريات0.2g
البروتين 8.8g
18% DV
بروتين حيواني8.8g

حول

قطعة صغيرة من جبن بري، غنية بالدهون وتوفر كمية معتدلة من البروتين الحيواني، مع كربوهيدرات شبه معدومة.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين6.3mg1%
فيتامين أ73.0mcg8%
الثيامين (ب1)0.0mg3%
فيتامين ب120.7mcg29%
الريبوفلافين (ب2)0.2mg17%
النياسين (ب3)0.2mg1%
حمض البانتوثينيك (ب5)0.3mg6%
فيتامين ب60.0mg2%
البيوتين (ب7)1.0mcg3%
الفولات (ب9)10.0mcg3%
فيتامين د0.2mcg1%
فيتامين هـ0.1mg1%
فيتامين ك1.0mcg1%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم77.0mg8%
النحاس18.0mcg2%
الحديد0.2mg1%
المغنيسيوم8.0mg2%
الفوسفور79.0mg11%
البوتاسيوم64.0mg1%
السيلينيوم6.0mcg11%
الصوديوم264.0mg11%
الزنك1.0mg9%

قطعة جبن بري، تُقدَّم في أنقى صورها

ملاحظة تمهيدية


يجب التعامل مع جبن البري بهذا الحجم باحترام، لا بالزخرفة. تكمن قيمته في التباين بين الداخل الطري والمقاومة الخفيفة للقشرة، وهو تكوين هادئ يعتمد بالكامل على درجة الحرارة والدقة. وعند تقديمه على النحو الصحيح، لا يكون ريفيًا ولا متكلفًا، بل دقيقًا.

أساسيات الوصفة


  • تصنيف الطبق: طبق جبن

  • المطبخ أو المنشأ: فرنسي

  • نوع التقديم: مقبلات أو طبق جبن

  • الكمية الناتجة: قطعة واحدة

  • حجم الحصة: 42 g

  • وقت التحضير: 5 دقائق

  • وقت الطهي: 0 دقيقة

  • الوقت الإجمالي: 5 دقائق

  • مستوى الصعوبة: سهل


  • المعدات


  • طبق تقديم صغير

  • سكين حاد


  • المكونات


  • جبن بري، 42 g


  • الطريقة


  • 1. أخرج جبن البري من التبريد واتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة. يجب أن يلين الجبن قليلًا في الوسط مع بقائه متماسكًا عند القشرة.

  • 2. باستخدام سكين حاد، اقطع قطعة مثلثة نظيفة من جبن البري إذا لم تكن مقسمة مسبقًا. حافظ على الشكل؛ يجب أن يكون السطح المقطوع مرتبًا وأن يبدو الداخل شاحبًا وطريًا وكريميًا بشكل متجانس.

  • 3. انقل القطعة إلى طبق التقديم من دون لمس السطح المقطوع. يجب أن يحتفظ الجبن بشكله مع استجابة لطيفة تحت السكين.


  • التقديم والتنسيق


    ضع القطعة خارج المركز قليلًا على طبق نظيف، مع إبقاء السطح المقطوع ظاهرًا. قدّمها على درجة حرارة غرفة باردة، حين يكون الداخل طريًا وعطرًا لكن غير سائل.

    ملاحظات احترافية


    يجب ألّا يُقدَّم جبن البري باردًا مباشرة من الثلاجة؛ إذ يبقى الطعم خافتًا والقوام متماسكًا. ستُظهر القطعة المضبوطة الحرارة بشكل صحيح مركزًا كريميًا مع قشرة رقيقة صالحة للأكل ومظهرًا نظيفًا غير منقطع.
    كيتومنخفض الكربوهيدراتنباتيخالٍ من الغلوتينمتوازن
    نزّل من App Store