달걀
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영양 정보
50g 1회 제공량당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
4 kcal
0% DV
총 지방
0.0g
0% DV
단일불포화지방2.0g
다중불포화지방0.7g
포화지방1.6g
총 탄수화물
1.3g
0% DV
식이섬유0.1g
전분0.2g
당류1.0g
단백질
0.1g
0% DV
동물성 단백질6.3g
식물성 단백질0.1g
소개
기본적으로 조리한 달걀 1개입니다. 간단하게 먹기 좋고 다양한 식단에 활용되는 기본 식재료입니다.
재료
- Sweet lime juice
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 1.0mg | 0% | |
| 비타민 A | 1.0mcg | 0% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 1% | |
| 비타민 B12 | 0.6mcg | 25% | |
| 비타민 B2 | 0.0mg | 1% | |
| 나이아신 | 0.1mg | 0% | |
| 판토텐산 | 0.0mg | 0% | |
| 비타민 B6 | 0.0mg | 1% | |
| 비오틴 | 10.0mcg | 33% | |
| 엽산 | 8.0mcg | 2% | |
| 비타민 C | 22.0mg | 24% | |
| 비타민 D | 1.1mcg | 6% | |
| 비타민 E | 0.1mg | 1% | |
| 비타민 K | 0.1mcg | 0% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 14.0mg | 1% | |
| 크롬 | 1.0mcg | 3% | |
| 구리 | 20.0mcg | 2% | |
| 요오드 | 24.0mcg | 16% | |
| 철 | 0.1mg | 1% | |
| 마그네슘 | 8.0mg | 2% | |
| 망간 | 0.0mg | 0% | |
| 몰리브덴 | 5.0mcg | 11% | |
| 인 | 12.0mg | 2% | |
| 칼륨 | 120.0mg | 3% | |
| 셀레늄 | 0.5mcg | 1% | |
| 나트륨 | 1.0mg | 0% | |
| 아연 | 0.1mg | 0% |
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