ઇંડું
0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો
પોષણ તથ્યો
દર 50g સર્વિંગ
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
4 kcal
0% DV
કુલ ચરબી
0.0g
0% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી2.0g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી0.7g
સંતૃપ્ત ચરબી1.6g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
1.3g
0% DV
આહાર રેસો0.1g
સ્ટાર્ચ0.2g
શર્કરા1.0g
પ્રોટીન
0.1g
0% DV
પ્રાણી પ્રોટીન6.3g
વનસ્પતિ પ્રોટીન0.1g
વિશે
સરળ એક ઇંડું, શક્ય છે કે સાદું બનાવેલું હોય. પ્રતિ સર્વિંગ 78 કેલરી, 6.3ગ્રા પ્રોટીન, 0.6ગ્રા કાર્બ્સ અને 5.3ગ્રા ફેટ આપે છે.
ઘટકો
- Sweet lime juice
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 1.0mg | 0% | |
| વિટામિન A | 1.0mcg | 0% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 1% | |
| વિટામિન B12 | 0.6mcg | 25% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.0mg | 1% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.1mg | 0% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.0mg | 0% | |
| વિટામિન B6 | 0.0mg | 1% | |
| બાયોટિન (B7) | 10.0mcg | 33% | |
| ફોલેટ (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| વિટામિન C | 22.0mg | 24% | |
| વિટામિન D | 1.1mcg | 6% | |
| વિટામિન E | 0.1mg | 1% | |
| વિટામિન K | 0.1mcg | 0% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 14.0mg | 1% | |
| ક્રોમિયમ | 1.0mcg | 3% | |
| તાંબું | 20.0mcg | 2% | |
| આયોડિન | 24.0mcg | 16% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.1mg | 1% | |
| મેગ્નેશિયમ | 8.0mg | 2% | |
| મેંગેનીઝ | 0.0mg | 0% | |
| મોલિબ્ડેનમ | 5.0mcg | 11% | |
| ફોસ્ફરસ | 12.0mg | 2% | |
| પોટેશિયમ | 120.0mg | 3% | |
| સેલેનિયમ | 0.5mcg | 1% | |
| સોડિયમ | 1.0mg | 0% | |
| ઝીંક | 0.1mg | 0% |
કીટોઓછા-કાર્બશાકાહારીપેલિયોગ્લૂટન-મુક્તડેરી-મુક્તહોલ30સંતુલિત