Ei
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Nährwertangaben
Pro Portion à 50 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
4 kcal
0% DV
Fett gesamt
0.0g
0% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren2.0g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.7g
gesättigte Fettsäuren1.6g
Kohlenhydrate gesamt
1.3g
0% DV
Ballaststoffe0.1g
Stärke0.2g
Zucker1.0g
Protein
0.1g
0% DV
tierisches Eiweiß6.3g
pflanzliches Eiweiß0.1g
Über
Ein einfaches einzelnes Ei, vermutlich schlicht zubereitet.
Zutaten
- Sweet lime juice
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 1.0mg | 0% | |
| Vitamin A | 1.0mcg | 0% | |
| Thiamin | 0.0mg | 1% | |
| Vitamin B12 | 0.6mcg | 25% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 1% | |
| Niacin | 0.1mg | 0% | |
| Pantothensäure | 0.0mg | 0% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Biotin | 10.0mcg | 33% | |
| Folat | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamin C | 22.0mg | 24% | |
| Vitamin D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.1mcg | 0% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 14.0mg | 1% | |
| Chrom | 1.0mcg | 3% | |
| Kupfer | 20.0mcg | 2% | |
| Jod | 24.0mcg | 16% | |
| Eisen | 0.1mg | 1% | |
| Magnesium | 8.0mg | 2% | |
| Mangan | 0.0mg | 0% | |
| Molybdän | 5.0mcg | 11% | |
| Phosphor | 12.0mg | 2% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Zink | 0.1mg | 0% |
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