Ovo
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Informação Nutricional
Por porção de 50g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
4 kcal
0% DV
Gordura total
0.0g
0% DV
Gorduras monoinsaturadas2.0g
Gorduras polinsaturadas0.7g
Gorduras saturadas1.6g
Hidratos de carbono totais
1.3g
0% DV
Fibra0.1g
Amido0.2g
Açúcares1.0g
Proteína
0.1g
0% DV
Proteína animal6.3g
Proteína vegetal0.1g
Sobre
Um ovo simples, provavelmente preparado sem acompanhamentos.
Ingredientes
- Sweet lime juice
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 1.0mg | 0% | |
| Vitamina A | 1.0mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Vitamina B12 | 0.6mcg | 25% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 0% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.0mg | 0% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 1% | |
| Biotina (B7) | 10.0mcg | 33% | |
| Folato (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamina C | 22.0mg | 24% | |
| Vitamina D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamina K | 0.1mcg | 0% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 14.0mg | 1% | |
| Crómio | 1.0mcg | 3% | |
| Cobre | 20.0mcg | 2% | |
| Iodo | 24.0mcg | 16% | |
| Ferro | 0.1mg | 1% | |
| Magnésio | 8.0mg | 2% | |
| Manganês | 0.0mg | 0% | |
| Molibdénio | 5.0mcg | 11% | |
| Fósforo | 12.0mg | 2% | |
| Potássio | 120.0mg | 3% | |
| Selénio | 0.5mcg | 1% | |
| Sódio | 1.0mg | 0% | |
| Zinco | 0.1mg | 0% |
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