గుడ్డు
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 50g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
4 kcal
0% DV
మొత్తం కొవ్వు
0.0g
0% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు2.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.7g
సంతృప్త కొవ్వు1.6g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
1.3g
0% DV
పీచు0.1g
స్టార్చ్0.2g
చక్కెరలు1.0g
ప్రోటీన్
0.1g
0% DV
జంతు ప్రోటీన్6.3g
వృక్ష ప్రోటీన్0.1g
గురించి
సాదాసీదాగా తయారుచేసిన ఒక గుడ్డు. త్వరగా తినడానికి అనువైన ఈ సాధారణ ఆహారంలో 78 కేలరీలు, 6.3గ్రా ప్రోటీన్ ఉంటాయి.
పదార్థాలు
- Sweet lime juice
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 1.0mg | 0% | |
| విటమిన్ A | 1.0mcg | 0% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 1% | |
| విటమిన్ B12 | 0.6mcg | 25% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 1% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.1mg | 0% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.0mg | 0% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 1% | |
| బయోటిన్ (B7) | 10.0mcg | 33% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| విటమిన్ C | 22.0mg | 24% | |
| విటమిన్ D | 1.1mcg | 6% | |
| విటమిన్ E | 0.1mg | 1% | |
| విటమిన్ K | 0.1mcg | 0% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 14.0mg | 1% | |
| క్రోమియం | 1.0mcg | 3% | |
| రాగి | 20.0mcg | 2% | |
| అయోడిన్ | 24.0mcg | 16% | |
| ఇనుము | 0.1mg | 1% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 8.0mg | 2% | |
| మ్యాంగనీస్ | 0.0mg | 0% | |
| మోలిబ్డినం | 5.0mcg | 11% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 12.0mg | 2% | |
| పొటాషియం | 120.0mg | 3% | |
| సెలీనియం | 0.5mcg | 1% | |
| సోడియం | 1.0mg | 0% | |
| జింక్ | 0.1mg | 0% |
కీటోతక్కువ కార్బ్శాకాహారంపాలియోగ్లూటెన్-రహితపాల ఉత్పత్తులు లేనిహోల్30సమతుల్య