Ola
Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu
Uzturvērtība
Uz 50 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
4 kcal
0% DV
Kopējais tauku daudzums
0.0g
0% DV
Mononepiesātinātie tauki2.0g
Polinepiesātinātie tauki0.7g
Piesātinātie tauki1.6g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
1.3g
0% DV
Šķiedrvielas0.1g
Ciete0.2g
Cukuri1.0g
Olbaltumvielas
0.1g
0% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas6.3g
Augu olbaltumvielas0.1g
Par
Vienkārša viena ola, visticamāk, pagatavota bez piedevām.
Sastāvdaļas
- Sweet lime juice
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 1.0mg | 0% | |
| A vitamīns | 1.0mcg | 0% | |
| Tiamīns (B1) | 0.0mg | 1% | |
| B12 vitamīns | 0.6mcg | 25% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacīns (B3) | 0.1mg | 0% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.0mg | 0% | |
| B6 vitamīns | 0.0mg | 1% | |
| Biotīns (B7) | 10.0mcg | 33% | |
| Folskābe (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| C vitamīns | 22.0mg | 24% | |
| D vitamīns | 1.1mcg | 6% | |
| E vitamīns | 0.1mg | 1% | |
| K vitamīns | 0.1mcg | 0% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 14.0mg | 1% | |
| Hroms | 1.0mcg | 3% | |
| Varš | 20.0mcg | 2% | |
| Jods | 24.0mcg | 16% | |
| Dzelzs | 0.1mg | 1% | |
| Magnijs | 8.0mg | 2% | |
| Mangāns | 0.0mg | 0% | |
| Molibdēns | 5.0mcg | 11% | |
| Fosfors | 12.0mg | 2% | |
| Kālijs | 120.0mg | 3% | |
| Selēns | 0.5mcg | 1% | |
| Nātrijs | 1.0mg | 0% | |
| Cinks | 0.1mg | 0% |
KetoAr zemu ogļhidrātu saturuVeģetāraPaleoBez glutēnaBez piena produktiemWhole30Sabalansēta