ไข่ไก่
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 50 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
4 kcal
0% DV
ไขมันรวม
0.0g
0% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.7g
ไขมันอิ่มตัว1.6g
คาร์โบไฮเดรตรวม
1.3g
0% DV
ใยอาหาร0.1g
แป้ง0.2g
น้ำตาล1.0g
โปรตีน
0.1g
0% DV
โปรตีนจากสัตว์6.3g
โปรตีนจากพืช0.1g
เกี่ยวกับ
ไข่ไก่ 1 ฟองแบบเรียบง่าย น่าจะปรุงแบบพื้นฐานไม่ซับซ้อน เหมาะใช้ดูข้อมูลโภชนาการของไข่ล้วน ๆ ต่อเสิร์ฟ
ส่วนผสม
- Sweet lime juice
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 1.0mg | 0% | |
| วิตามินเอ | 1.0mcg | 0% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 1% | |
| วิตามินบี 12 | 0.6mcg | 25% | |
| วิตามินบี 2 | 0.0mg | 1% | |
| ไนอะซิน | 0.1mg | 0% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.0mg | 0% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 1% | |
| ไบโอติน | 10.0mcg | 33% | |
| โฟเลต | 8.0mcg | 2% | |
| วิตามินซี | 22.0mg | 24% | |
| วิตามินดี | 1.1mcg | 6% | |
| วิตามินอี | 0.1mg | 1% | |
| วิตามินเค | 0.1mcg | 0% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 14.0mg | 1% | |
| โครเมียม | 1.0mcg | 3% | |
| ทองแดง | 20.0mcg | 2% | |
| ไอโอดีน | 24.0mcg | 16% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.1mg | 1% | |
| แมกนีเซียม | 8.0mg | 2% | |
| แมงกานีส | 0.0mg | 0% | |
| โมลิบดีนัม | 5.0mcg | 11% | |
| ฟอสฟอรัส | 12.0mg | 2% | |
| โพแทสเซียม | 120.0mg | 3% | |
| ซีลีเนียม | 0.5mcg | 1% | |
| โซเดียม | 1.0mg | 0% | |
| สังกะสี | 0.1mg | 0% |
คีโตคาร์บต่ำมังสวิรัติพาเลโอปราศจากกลูเตนปราศจากนมWhole30สมดุล