frusta salmonis cocta

0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt
Notitia nutritionis
Per portionem 230g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus13.9g
Adeps polyinsaturatus8.7g
Adeps saturatus5.8g
Adeps trans0.1g
Carbohydrata totalia
0.0g
Proteinum animale50.6g
De
Scutella frustorum salmonis coctorum cum cute, leviter fortasse condita et parvo olei vegetabilis modo cocta. Multum proteini et pinguium omega-3 continet, carbohydratis paene nullis.
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|
| Cholinum | 205.0mg | 37% | |
| Vitaminum A | 115.0mcg | 13% | |
| Thiaminum (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Vitaminum B12 | 7.2mcg | 300% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.9mg | 69% | |
| Niacinum (B3) | 19.8mg | 124% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 3.7mg | 74% | |
| Vitaminum B6 | 1.8mg | 106% | |
| Biotinum (B7) | 11.0mcg | 37% | |
| Folatum (B9) | 57.0mcg | 14% | |
| Vitaminum D | 31.0mcg | 155% | |
| Vitaminum E | 4.1mg | 27% | |
| Vitaminum K | 1.1mcg | 1% | |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|
| Calcium | 28.0mg | 3% | |
| Cuprum | 120.0mcg | 13% | |
| Ferrum | 1.5mg | 8% | |
| Magnesium | 68.0mg | 16% | |
| Phosphorus | 575.0mg | 82% | |
| Kalium | 830.0mg | 18% | |
| Selenium | 82.0mcg | 149% | |
| Natrium | 860.0mg | 37% | |
| Zincum | 1.5mg | 14% | |
Salmo sale tostus cum nitore piperis nigri
Praefatio
Hic est salmo forma sua directissima et severissima: conditus, in sartagine adustus, et coctus usque ad id punctum quo caro opaca et mollis fit. Sal saporem naturalem uberem acuit, dum piper nigrum finem siccum aromaticumque praebet. Nihil celatur; successus ferculi omnino ex moderatione caloris et temporis pendet.
Elementa praecipua recipe
Categoria ferculi: Piscis coctus
Culina sive origo: Contemporanea
Genus cursus: Ferculum principale
Portiones: 1 portio
Magnitudo portionis: 230 g
Tempus praeparationis: 5 minuta
Tempus coctionis: 8 minuta
Tempus totale: 13 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Sartago gravis, 24 cm
Spatula ad piscem vel spatula metallica tenuis
Parvus catillus
Lintea chartacea
Thermometrum instantanee legens
Ingredientia
Salmo, cute indutus vel sine cute, in portionem 230 g sectus
Sal, 3 g
Piper nigrum, recens tritum, 1 g
Oleum vegetabile, 8 g
Modus
1. Salmonem linteis chartaceis sicca. Omnes partes aequaliter sale et pipere nigro condi. Sine stare per 3 minuta; superficies leviter condita videri debet, non umida.
2. Sartaginem gravem super ignem medium-altum pone per 2 minuta. Oleum vegetabile adde et circumage ut sartago obtegatur. Oleum micare debet sed non fumare.
3. Salmonem in sartaginem pone et leniter per 10 secundas preme ut plenam contactum cum sartagine faciat. Coque sine motu per 3 ad 4 minuta, donec pars inferior aurea intensa sit et a sartagine pure solvatur.
4. Salmonem verte et coque adhuc per 2 ad 3 minuta, pro crassitudine. Caro ad margines opaca esse debet et in medio adhuc leviter translucida, vel 50 ad 52°C ostendere ad exitum umidum.
5. Salmonem ad patinam transfer et sine quiescere per 2 minuta. Caro relaxari debet et integra manere in frustis mundis amplisque.
Instructio ad apponendum et serviendum
Salmonem dispone ut una pars composita vel in segmentis magnis deliberatisque. Statim servi, dum exterior pars leviter crocans manet et interior succulenta atque vix perfecta est.
Notae professionales
Siccitas in superficie essentialis est ad colorem proprium et solutionem puram. Oleum ne nimis calefacias; finis est adustio moderata, non frixura vehemens. Salmonem paulo ante remove quam omnino perfectus videatur, quia calor residuus centrum perficiet.KetoHumilis in CarbohydratisPaleoMediterraneaSine GlutineSine LacteisWhole30