Domus / world / Americae / Canada / frusta salmonis cocta

frusta salmonis cocta

frusta salmonis cocta
0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 230g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 475 kcal
24% DV
Adeps totalis 29.9g
46% DV
Adeps monoinsaturatus13.9g
Adeps polyinsaturatus8.7g
Adeps saturatus5.8g
Adeps trans0.1g
Carbohydrata totalia 0.0g
0% DV
Proteinum 50.6g
100% DV
Proteinum animale50.6g

De

Scutella frustorum salmonis coctorum cum cute, leviter fortasse condita et parvo olei vegetabilis modo cocta. Multum proteini et pinguium omega-3 continet, carbohydratis paene nullis.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum205.0mg37%
Vitaminum A115.0mcg13%
Thiaminum (B1)0.5mg42%
Vitaminum B127.2mcg300%
Riboflavinum (B2)0.9mg69%
Niacinum (B3)19.8mg124%
Acidum pantothenicum (B5)3.7mg74%
Vitaminum B61.8mg106%
Biotinum (B7)11.0mcg37%
Folatum (B9)57.0mcg14%
Vitaminum D31.0mcg155%
Vitaminum E4.1mg27%
Vitaminum K1.1mcg1%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium28.0mg3%
Cuprum120.0mcg13%
Ferrum1.5mg8%
Magnesium68.0mg16%
Phosphorus575.0mg82%
Kalium830.0mg18%
Selenium82.0mcg149%
Natrium860.0mg37%
Zincum1.5mg14%

Salmo sale tostus cum nitore piperis nigri

Praefatio


Hic est salmo forma sua directissima et severissima: conditus, in sartagine adustus, et coctus usque ad id punctum quo caro opaca et mollis fit. Sal saporem naturalem uberem acuit, dum piper nigrum finem siccum aromaticumque praebet. Nihil celatur; successus ferculi omnino ex moderatione caloris et temporis pendet.

Elementa praecipua recipe


Categoria ferculi: Piscis coctus
Culina sive origo: Contemporanea
Genus cursus: Ferculum principale
Portiones: 1 portio
Magnitudo portionis: 230 g
Tempus praeparationis: 5 minuta
Tempus coctionis: 8 minuta
Tempus totale: 13 minuta
Difficultas: Facilis

Instrumenta


Sartago gravis, 24 cm
Spatula ad piscem vel spatula metallica tenuis
Parvus catillus
Lintea chartacea
Thermometrum instantanee legens

Ingredientia


Salmo, cute indutus vel sine cute, in portionem 230 g sectus
Sal, 3 g
Piper nigrum, recens tritum, 1 g
Oleum vegetabile, 8 g

Modus


  • 1. Salmonem linteis chartaceis sicca. Omnes partes aequaliter sale et pipere nigro condi. Sine stare per 3 minuta; superficies leviter condita videri debet, non umida.


  • 2. Sartaginem gravem super ignem medium-altum pone per 2 minuta. Oleum vegetabile adde et circumage ut sartago obtegatur. Oleum micare debet sed non fumare.


  • 3. Salmonem in sartaginem pone et leniter per 10 secundas preme ut plenam contactum cum sartagine faciat. Coque sine motu per 3 ad 4 minuta, donec pars inferior aurea intensa sit et a sartagine pure solvatur.


  • 4. Salmonem verte et coque adhuc per 2 ad 3 minuta, pro crassitudine. Caro ad margines opaca esse debet et in medio adhuc leviter translucida, vel 50 ad 52°C ostendere ad exitum umidum.


  • 5. Salmonem ad patinam transfer et sine quiescere per 2 minuta. Caro relaxari debet et integra manere in frustis mundis amplisque.


  • Instructio ad apponendum et serviendum


    Salmonem dispone ut una pars composita vel in segmentis magnis deliberatisque. Statim servi, dum exterior pars leviter crocans manet et interior succulenta atque vix perfecta est.

    Notae professionales


    Siccitas in superficie essentialis est ad colorem proprium et solutionem puram. Oleum ne nimis calefacias; finis est adustio moderata, non frixura vehemens. Salmonem paulo ante remove quam omnino perfectus videatur, quia calor residuus centrum perficiet.
    KetoHumilis in CarbohydratisPaleoMediterraneaSine GlutineSine LacteisWhole30
    Depone in App Store