grūdėtosios Dižono garstyčios
Grūdėtosios Dižono garstyčios turi 66 kcal/100 g, suteikia natrio ir ryškaus, aitraus skonio sumuštiniams, padažams bei užpilams.
Apie
Grūdėtosios Dižono garstyčios – aštrus, pikantiškas pagardas iš garstyčių sėklų, acto ir prieskonių, pasižymintis rupesne tekstūra dėl dalinai sutrintų sėklų. Jos dažnai naudojamos salotų užpiluose, marinatuose, sumuštiniuose ir padažuose.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
66 kcal
3% DV
Iš viso riebalų
3.8g
6% DV
Vitaminas D0.2g
Vitaminas K2.0g
Tiaminas (B1)1.1g
Iš viso angliavandenių
5.8g
2% DV
Folatai (B9)3.3g
Vitaminas B123.2g
Baltymai
4.4g
9% DV
Augaliniai baltymai4.4g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 12.0mg | 2% | |
| Vitaminas A | 1.0mcg | 0% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niacinas (B3) | 0.5mg | 3% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.1mg | 3% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folatai (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Vitaminas E | 0.5mg | 3% | |
| Vitaminas K | 5.4mcg | 5% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 52.0mg | 5% | |
| Varis | 120.0mcg | 13% | |
| Geležis | 1.6mg | 9% | |
| Magnis | 42.0mg | 10% | |
| Fosforas | 110.0mg | 16% | |
| Kalis | 138.0mg | 3% | |
| Selenas | 20.0mcg | 36% | |
| Natris | 1100.0mg | 48% | |
| Cinkas | 0.6mg | 5% |
Receptai su grūdėtosios Dižono garstyčios (0)
Kol kas nerasta receptų su šiuo ingredientu.