ہول گرین ڈیجون مسٹرڈ
ہول گرین ڈیجون مسٹرڈ 100 گرام میں 66 کیلوریز رکھتی ہے۔ یہ سوڈیم فراہم کرتی ہے اور سینڈوچ، ڈریسنگ اور ساسز میں تیکھا کھٹا ذائقہ دیتی ہے۔
متعلق
ہول گرین ڈیجون مسٹرڈ ایک تیز اور کھٹا مصالحہ دار چٹنی نما مصالحہ ہے جو سرسوں کے دانوں، سرکے اور مصالحوں سے بنتا ہے۔ جزوی طور پر کچلے ہوئے دانوں کی وجہ سے اس کی ساخت قدرے موٹی اور دانے دار ہوتی ہے۔ اسے عام طور پر سلاد ڈریسنگ، میری نیڈ، سینڈوچ اور مختلف ساسز میں استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
66 kcal
3% DV
کل چکنائی
3.8g
6% DV
وٹامن ڈی0.2g
وٹامن کے2.0g
تھیامین (وٹامن بی 1)1.1g
کل کاربوہائیڈریٹ
5.8g
2% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)3.3g
وٹامن بی 123.2g
پروٹین
4.4g
9% DV
نباتاتی پروٹین4.4g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 12.0mg | 2% | |
| وٹامن اے | 1.0mcg | 0% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.1mg | 7% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.1mg | 4% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.5mg | 3% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.1mg | 3% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 5% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 4.0mcg | 1% | |
| وٹامن ای | 0.5mg | 3% | |
| وٹامن کے | 5.4mcg | 5% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 52.0mg | 5% | |
| کاپر | 120.0mcg | 13% | |
| آئرن | 1.6mg | 9% | |
| میگنیشیم | 42.0mg | 10% | |
| فاسفورس | 110.0mg | 16% | |
| پوٹاشیم | 138.0mg | 3% | |
| سیلینیم | 20.0mcg | 36% | |
| سوڈیم | 1100.0mg | 48% | |
| زنک | 0.6mg | 5% |
ہول گرین ڈیجون مسٹرڈ کے ساتھ تراکیب (0)
ابھی تک اس جز کے ساتھ کوئی ترکیب نہیں ملی۔