brød
Brød er en basisvare av korn med 265 kalorier per 100 g og folat (B9). Bruk det til smørbrød, toast og som tilbehør til måltider.
Om
Brød er en grunnleggende bakt matvare laget av mel, vann og vanligvis gjær eller et annet hevemiddel. Det har en mild, lett salt smak og brukes ofte til smørbrød, toast og som tilbehør til måltider.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
265 kcal
13% DV
Totalt fett
3.2g
5% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K0.7g
Tiamin1.4g
Totalt karbohydrat
49.0g
16% DV
Folat2.7g
Vitamin B125.0g
Biotin40.3g
Protein
9.0g
18% DV
Planteprotein9.0g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.6mg | 3% | |
| Tiamin | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 23% | |
| Niacin | 4.9mg | 31% | |
| Pantotensyre | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 127.0mcg | 32% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 144.0mg | 14% | |
| Kobber | 120.0mcg | 13% | |
| Jern | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 87.0mg | 12% | |
| Kalium | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 491.0mg | 21% | |
| Sink | 0.8mg | 7% |
Oppskrifter med brød (100)
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Eggerøre på loff med vannmelon
432 kcal
Åpne rugknekkebrød med kremost, hvitost, agurk, tomat og rød paprika
560 kcal
Kremet brokkolisuppe med hvitløksbrød
520 kcal
avokadotoast
220 kcal
Grillet kylling-shawarmawrap
620 kcal
Grillet kyllingwrap med flatbrød og hvitløkssaus
610 kcal
Grillet kyllingshawarma-wrap
610 kcal
Grillet kyllingshawarma i wrap
560 kcal
Kylling-shawarmawrap
560 kcal
Avokado og cherrytomat på mørkt rugbrødtoast
328 kcal
Flerkornstoast med peanøttsmør, banan og honning
334 kcal
Toast med avokado og eggerøre
340 kcal
Ristet skinkesmørbrød med paprika
345 kcal
Biffkarbonade med potetmos, brokkoli i ostesaus og rundstykke
560 kcal
Stekt egg med loff, queso fresco og guacamole
676 kcal
Ostesmørbrød med sopp og tomat
402 kcal
Liten bit ristet brød med smør
103 kcal
Panert stekt kyllingstrimmel-sandwich med barbecuesaus på grovbrød
560 kcal
Frokosttallerken med eggerøre, avokado, cherrytomater, osteterninger og toast
610 kcal
Grovbrød club sandwich med omelett, ost, skinke, salat, agurk, gulrot, syltet reddik, rød paprika og hash brown
610 kcal
Smørbrød på rugbrød med ost, skinke, salami, agurk og tomat
610 kcal
Smørbrød med salami, mortadella, ost, agurk og tomat
560 kcal
Cappuccino med åpne rugsmørbrød med ost, agurk og cherrytomat
533 kcal
Gul basmatiris med panert fisk, pølse og ketchup
915 kcal
Fusilli med kjøttragù, ricotta, parmesan, brødsmuler, persille og svart pepper
690 kcal
Menemen-inspirert eggerøre med tomat og grønn chili
328 kcal
Frokosttallerken med pannekaker, stekt egg, bacon, toast, appelsinjuice og kaffe
1315 kcal
Fullkornsbrød med amerikansk ost, sennep, banan og pistasj
278 kcal
En halv banan med pistasjnøtter og ostesmørbrød med sennep
287 kcal
Panert kyllingslider med cheddar, kroketter, ketchup og ostesmørbrød
838 kcal
Surdeigssandwich med kalkun og cheddar
430 kcal
Panerte fiskefileter med pommes frites og panerte potetbiter
1035 kcal
Foldet flatbrødpizza med pepperoni og mozzarella
500 kcal
Knekkebrød med smør, smelteost, cherrytomat og kaffe med melk
210 kcal
Stekt and og storfekjøtt med blandede grønnsaker, potetsalat, rekefyll, couscous og salat
915 kcal
Sidesalat med grønn bladsalat, rød paprika og ristet brød
150 kcal
Brød med ost og kaffe
330 kcal
Eggerøre med kjøttdeig og persille, toast, appelsinbåter og yoghurt
744 kcal
Surdeigsbrød med agurk-Cæsarsalat
360 kcal
Eggerøre med spinat og paprika, toast og jordbær-blåbærblanding
396 kcal
Knekkebrød med ost, paprika og melkete
255 kcal
Knekkebrød med halvfast ost og rød paprika, med melkete
246 kcal
Knekkebrød med halvfast ost og rød paprika
196 kcal
Spinach oat omelet with rye crispbread
340 kcal
Smørbrød med ost og rød paprika med kaffe med melk
463 kcal
Bløtkokte egg med havregrøt og smurt glutenfritt brød
470 kcal
Egg-in-a-hole-toast med krydder
430 kcal
Svenske kjøttboller med pommes frites
1045 kcal
Prosciutto- og halvhard ostetallerken med rød paprika og drue
570 kcal
Grillet kyllingshawarma-wrap med basmatiris og pommes frites
930 kcal
Kjøttbollesmørbrød med rødbeter
320 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Smørbrød med leverpostei og syltet rødbete
295 kcal
Landbrød med leverpostei og syltet rødbete
185 kcal
Åpen toast med tunfisk og rødbeter med melkete
430 kcal
Ostefat med fikenmarmelade, kjeks og brød
344 kcal
Stekte kjøttboller med kokte poteter og tyttebærsyltetøy
560 kcal
Crinkle-cut pommes frites med kyllingnuggets og ketchup
616 kcal
Panert kyllingburger på sesambrød
470 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Mussels with tomato, garlic, white beans, and parsley over whole-grain toast
520 kcal
Low-sodium sardines on whole-grain rye with tomato and parsley
290 kcal
Chicken lentil spinach soup with whole grain bread
510 kcal
Stekt potetbolle med tyttebær, ovnsbakte småpoteter, bacon og smørbrød
835 kcal
Mussels in tomato-garlic broth with whole grain toast
430 kcal
Sardine tomato rye open-face sandwiches
430 kcal
Stekt kyllinglår med skivet potet, løk, saus, stekt sopp og brød
690 kcal
Panerte kyllingnuggets med crinkle fries, ostesaus, bacon og chilimajones
1440 kcal
Rekesalat på toast
455 kcal
Sardine whole-grain open sandwich with arugula
390 kcal
Blandet høytidstallerken med stekt fisk, småpoteter, kjøttkake i brun saus, potetmos, tyttebær, smørbrød og sjokoladekjeks
1185 kcal
Sardine avocado whole-grain lunch toast with tomato and arugula
460 kcal
Khachapuri
650 kcal
Lentil chicken vegetable soup with whole grain bread
540 kcal
Sardine avocado whole grain toast plate
430 kcal
Sprøtt loff med smør
223 kcal
Turkey and white bean vegetable soup with whole grain bread
480 kcal
Sardine tomato rye open-faced sandwiches
390 kcal
Afternoon tea-fat med to etasjer med bakverk, kaker, tarteletter og salte småretter
1680 kcal
Japansk skorpefri sandwich med egg og storfekjøtt
430 kcal
Eggsandwich med loff uten skorpe
300 kcal
Chicken lentil vegetable soup with whole grain bread
540 kcal
Smoked salmon avocado toast on whole-grain bread
320 kcal
Avocado toast with smoked salmon and tomato
340 kcal
Hvitløksbrød med urter
230 kcal
Svenske kjøttboller med potetmos, agurk og tyttebærsyltetøy
760 kcal
Hvitløksbrød med urter
320 kcal
White bean kale soup with whole grain toast
470 kcal
Smørbrød med skinke, ost, agurk og grønne blader på rugbrød
332 kcal
White bean, tomato, and Swiss chard stew with whole-grain toast
470 kcal
Sardine whole-grain toast plate with tomato, arugula, and pumpkin seeds
430 kcal
Mussels in tomato-garlic broth with cannellini beans and whole-grain toast
575 kcal
Spinach mushroom omelet with fortified whole grain toast
320 kcal
Avocado toast on whole grain bread with tomato and hemp seeds
360 kcal
Smoked salmon avocado toast with tomato on whole-grain bread
390 kcal
Spinach and mushroom omelet with iodized salt and whole-grain toast
390 kcal