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粉红糖霜甜甜圈(白色糖针)

粉红糖霜甜甜圈(白色糖针)
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营养成分表

每份 75 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 290 kcal
14% DV
总脂肪 15.0g
23% DV
单不饱和脂肪6.4g
多不饱和脂肪2.0g
饱和脂肪6.5g
反式脂肪0.1g
总碳水化合物 36.0g
12% DV
膳食纤维1.0g
淀粉17.0g
18.0g
蛋白质 3.5g
7% DV
动物蛋白0.5g
植物蛋白3.0g

关于

这是一款酵母发酵或蛋糕式的环形甜甜圈,表面覆盖粉色糖霜并撒上白色糖针。它属于精制碳水甜点,脂肪适中、蛋白质较低,膳食纤维含量也不高。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱8.0mg1%
维生素A5.0mcg1%
维生素B10.2mg15%
维生素B120.1mcg3%
维生素B20.1mg9%
烟酸1.6mg10%
泛酸0.3mg6%
维生素B60.0mg2%
生物素1.5mcg5%
叶酸35.0mcg9%
维生素D0.1mcg1%
维生素E1.2mg8%
维生素K3.0mcg3%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
22.0mg2%
60.0mcg7%
1.4mg8%
10.0mg2%
45.0mg6%
55.0mg1%
7.0mcg13%
210.0mg9%
0.3mg3%

粉色糖霜白色糖针环形甜甜圈

前言


这是一款经典的环形甜甜圈,组织轻盈,口感干净利落,外层裹覆一层粉色糖霜,凝固后会呈现细腻的光泽。白色糖针在质地与外观上都形成对比,赋予这款甜甜圈熟悉而富有庆祝感的特征。这是一款简单的甜点,但成败取决于严谨:油炸要均匀,甜度要平衡,糖霜要能附着其上而不掩盖其形态。

配方要点


  • 菜品类别:甜味油炸面点

  • 菜系或来源:经典糖果点心

  • 餐次类型:小吃或甜点

  • 产量:1 个甜甜圈

  • 每份大小:1 个甜甜圈,75 g

  • 准备时间:15 分钟

  • 烹饪时间:5 分钟

  • 总时间:20 分钟

  • 难度:简单


  • 设备


  • 小号搅拌碗

  • 厚底奶锅或油炸锅

  • 漏勺或蜘蛛网捞勺

  • 冷却架

  • 用于调糖霜的小碗

  • 铺有烘焙纸的托盘


  • 配料


    甜甜圈面团


  • 小麦面粉,28 g

  • 砂糖,8 g

  • 棕榈油,6 g

  • 水,14 g


  • 表面装饰


  • 粉色糖霜,18 g

  • 白色糖针,1 g


  • 做法


  • 1. 在小碗中混合小麦面粉和砂糖。加入棕榈油,用手将其搓入干性材料中,直到混合物呈现细小、微湿的面包屑状。

  • 2. 加入水,拌匀至刚好形成柔软面团。轻轻揉 1 分钟,仅至表面光滑、质地均一。面团应柔韧,不粘手。

  • 3. 将面团整形成一个规整的环,重量约为 35 g。将接口压紧,确保油炸时不会开裂,并在中央整理出宽度均匀的孔洞。

  • 4. 将用于油炸的棕榈油在奶锅或油炸锅中加热至 175°C。放入环形甜甜圈炸 2 至 3 分钟,中途翻面一次,直至整体呈均匀金黄色,外层细薄酥脆,中心熟透且柔软。

  • 5. 取出甜甜圈,放在冷却架上沥油 5 分钟。上糖霜前,表面摸起来应轻盈且干爽。

  • 6. 将粉色糖霜放入小碗中,把已冷却的甜甜圈顶部浸入糖霜中,使其附着一层薄而均匀的涂层。静置 10 秒,让多余糖霜滴落。

  • 7. 在糖霜凝固前,立即将白色糖针均匀撒在表面。将甜甜圈留在冷却架上 5 分钟,直到糖衣刚好凝固并带有光泽。


  • 摆盘与食用


    将甜甜圈略微偏离盘中央摆放在素色盘中,以保持环形轮廓清晰可见。糖霜应呈现为平滑的粉色顶层,白色糖针均匀利落地分布在表面。待糖衣凝固后立即食用,但应在外层失去那一丝酥感之前上桌。

    专业提示


    面团应保持精简配方并轻手操作;过度搅拌会使内部组织变紧。以稳定的 175°C 油温炸制,这样甜甜圈才能上色均匀而不吸油。务必在甜甜圈完全沥干后再裹糖霜,否则糖衣会变稀并失去应有的质感。
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