الرئيسية / world / زيت نواة النخيل

زيت نواة النخيل

زيت نواة النخيل زيت طهي عالي الدهون يوفر 862 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويحتوي على فيتامين هـ، ويستخدم في الخَبز والقلي.

زيت نواة النخيل

حول

زيت نواة النخيل هو زيت نباتي استوائي يُستخرج من بذرة ثمرة نخيل الزيت. يكون شبه صلب في درجة حرارة الغرفة، وله نكهة خفيفة تميل قليلًا إلى الطابع الجوزي، ويُستخدم شائعًا في صناعة الحلويات والمخبوزات والقلي والأطعمة المُصنّعة.

الحقائق الغذائية

لكل 100غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 862 kcal
43% DV
إجمالي الدهون 100.0g
100% DV
فيتامين د82.5g
فيتامين ك14.0g
الثيامين (ب1)2.0g
إجمالي الكربوهيدرات 0.0g
0% DV
البروتين 0.0g
0% DV

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
فيتامين هـ15.0mg100%
فيتامين ك8.0mcg7%

وصفات تحتوي على زيت نواة النخيل (35)

بار بروتين بنكهة النوجا والبندق
بار بروتين بنكهة النوجا والبندق
200 kcal
بار بروتين بالبندق والنوغا
بار بروتين بالبندق والنوغا
199 kcal
بار بروتين بالفول السوداني على طريقة باريبيلز
بار بروتين بالفول السوداني على طريقة باريبيلز
200 kcal
بار بروتين بالكراميل والشوكولاتة والفول السوداني
بار بروتين بالكراميل والشوكولاتة والفول السوداني
210 kcal
بار بروتين باربيلز بالفول السوداني
بار بروتين باربيلز بالفول السوداني
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني مع غلاف كاكاو
بار بروتين بالفول السوداني مع غلاف كاكاو
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المملح مع تغطية شوكولاتة بالحليب
بار بروتين بالفول السوداني المملح مع تغطية شوكولاتة بالحليب
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين باربيلز كرنشي فدج
بار بروتين باربيلز كرنشي فدج
205 kcal
بار بروتين شوكولاتة بالحليب مع رقائق الصويا
بار بروتين شوكولاتة بالحليب مع رقائق الصويا
200 kcal
بار بروتين باريبيلز شوكولاتة دو
بار بروتين باريبيلز شوكولاتة دو
200 kcal
بار بروتين كراميل مقرمش مغطى بالشوكولاتة
بار بروتين كراميل مقرمش مغطى بالشوكولاتة
200 kcal
بار بروتين باربيلز شوكولاتة بالحليب
بار بروتين باربيلز شوكولاتة بالحليب
200 kcal
بار بروتين باريبيلز سالتي بينت
بار بروتين باريبيلز سالتي بينت
200 kcal
بار بروتين بالكراميل والكاجو
بار بروتين بالكراميل والكاجو
200 kcal
بار بروتين بيربلز بالفول السوداني والشوكولاتة
بار بروتين بيربلز بالفول السوداني والشوكولاتة
210 kcal
بار بروتين بالفول السوداني ومغطى بالشوكولاتة
بار بروتين بالفول السوداني ومغطى بالشوكولاتة
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني والكراميل
بار بروتين بالفول السوداني والكراميل
200 kcal
بار بروتين Barebells Creamy Crisp
بار بروتين Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
بار بروتين بالفول السوداني المالح
200 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
بار بروتين بالفول السوداني المالح
203 kcal
ألواح بروتين مقرمشة بالفول السوداني المالح
ألواح بروتين مقرمشة بالفول السوداني المالح
410 kcal
بار بروتين باربيلز كريمي كريسب
بار بروتين باربيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين كويست كريمي كريسب
بار بروتين كويست كريمي كريسب
190 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين شوكولاتة بالحليب مع رقائق الصويا وحشوة حليب كريمية
بار بروتين شوكولاتة بالحليب مع رقائق الصويا وحشوة حليب كريمية
210 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
205 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
200 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
205 kcal
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
بار بروتين باريبيلز كريمي كريسب
205 kcal
بار بروتين بالشوكولاتة
بار بروتين بالشوكولاتة
200 kcal
نزّل من App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.