Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 120 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti5.0g
Polinezasićene masti2.0g
Zasićene masti4.0g
Ukupni ugljikohidrati
2.0g
Šećeri1.0g
Životinjski proteini13.0g
Mekana jaja u maslacu
Uvodna napomena
Ovo je najčišći izraz jela od jaja: čisto, nježno i precizno. Sa samo masnoćom i jajima, uspjeh u potpunosti ovisi o kontroli topline i vremena, tako da tekstura ostane podatna, a okus jasan. Gotovo jelo treba biti sjajno, nježno i tek stisnuto, bez ikakva traga žilavosti.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Jelo od jaja
Kuhinja ili podrijetlo: Klasično
Vrsta obroka: Doručak ili lagani slijed
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 120 g
Vrijeme pripreme: 2 minute
Vrijeme kuhanja: 4 minute
Ukupno vrijeme: 6 minuta
Težina: Jednostavno, uz precizno tempiranje
Oprema
Neprianjajuća tava od 20 cm
Fleksibilna lopatica
Mala zdjela
Pjenjača ili vilica
Sastojci
110 g jaja
10 g maslaca ili ulja
Postupak
1. Razbijte jaja u malu zdjelu i umutite samo dok žumanjci i bjelanjci ne postanu homogeni. Nemojte jako unositi zrak; smjesa treba ostati tekuća i ujednačena.
2. Stavite neprianjajuću tavu od 20 cm na laganu vatru i dodajte maslac ili ulje. Zagrijavajte 30 do 45 sekundi, dok se maslac ne otopi i lagano zapjeni, ili dok ulje ne zatreperi bez dimljenja.
3. Ulijte jaja i ostavite ih netaknuta 10 do 15 sekundi, dok se rubovi ne počnu zgušnjavati, a sredina ostane rahla.
4. Fleksibilnom lopaticom povlačite stisnuto jaje s ruba prema sredini sporim, kontroliranim pokretima 1 do 2 minute. Po potrebi nagnite tavu kako bi se nekuhano jaje slijevalo u prazne prostore. Tekstura treba postati mekano zgrušana i sjajna.
5. Čim su jaja većinom stisnuta, ali na površini još blago kremasta, maknite tavu s vatre i preklopite još jednom ili dvaput na zaostaloj toplini. Gotova jaja trebaju biti nježna, sočna i jedva stisnuta, bez tamnjenja.
Serviranje i posluživanje
Prebacite jaja na topli tanjur u urednu hrpicu ili mekani preklop. Poslužite odmah, dok površina ostaje sjajna, a tekstura kremasta i nježna.
Profesionalne napomene
Lagana vatra je ključna; svaka agresivnost zategnut će proteine i otupliti jelo. Maknite jaja prije nego što u tavi izgledaju potpuno gotova, jer će zaostala toplina dovršiti stiskanje.