Пищевая ценность
На порцию 120 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры5.0g
Полиненасыщенные жиры2.0g
Насыщенные жиры4.0g
Сахара1.0g
Животный белок13.0g
Нежные яйца, томлённые в масле
Введение
Это самое чистое выражение блюда из яиц: ясное, нежное и точное. Здесь есть только жир и яйцо, поэтому успех полностью зависит от контроля температуры и времени, чтобы текстура оставалась мягкой, а вкус — чистым. Готовое блюдо должно быть глянцевым, деликатным и едва схватившимся, без малейшего намёка на жёсткость.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Блюдо из яиц
Кухня или происхождение: Классика
Тип подачи: Завтрак или лёгкое блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 120 g
Время подготовки: 2 минуты
Время приготовления: 4 минуты
Общее время: 6 минут
Сложность: Легко, но требуется точное соблюдение времени
Оборудование
Антипригарная сковорода 20 см
Гибкая лопатка
Небольшая миска
Венчик или вилка
Ингредиенты
110 g яиц
10 g сливочного масла или растительного масла
Способ приготовления
1. Разбейте яйца в небольшую миску и взбейте только до тех пор, пока желтки и белки не станут однородными. Не насыщайте смесь воздухом слишком сильно; она должна оставаться текучей и ровной.
2. Поставьте антипригарную сковороду диаметром 20 см на слабый огонь и добавьте сливочное или растительное масло. Прогревайте 30–45 секунд, пока сливочное масло не растает и не начнёт слегка пениться, либо пока масло не станет мерцать, но не дымиться.
3. Влейте яйца и оставьте их без движения на 10–15 секунд, пока края не начнут уплотняться, а центр останется жидковатым.
4. Используя гибкую лопатку, медленно и аккуратно перемещайте схватившуюся яичную массу от краёв к центру в течение 1–2 минут. При необходимости наклоняйте сковороду, чтобы непроготовленные яйца затекали в освободившиеся места. Текстура должна стать мягко створоженной и глянцевой.
5. Как только яйца будут в основном схватившимися, но поверхность всё ещё останется слегка кремовой, снимите сковороду с огня и ещё 1–2 раза аккуратно сложите массу за счёт остаточного тепла. Готовые яйца должны быть нежными, влажными и едва схватившимися, без подрумянивания.
Подача
Переложите яйца на тёплую тарелку аккуратной горкой или мягкой складкой. Подавайте сразу, пока поверхность остаётся глянцевой, а текстура — нежной, почти заварной.
Профессиональные заметки
Слабый огонь здесь принципиален; любая излишняя интенсивность стянет белки и сделает блюдо менее выразительным. Снимайте яйца с огня до того, как они будут казаться полностью готовыми на сковороде, так как остаточное тепло завершит приготовление.