반경성 백색 치즈
반경성 백색 치즈는 단단하고 순한 치즈로, 100g당 356칼로리와 풍부한 칼슘을 제공해 뼈와 치아 건강에 도움을 줍니다.
소개
반경성 백색 치즈는 순한 맛부터 약간 톡 쏘는 맛까지 나는 치즈로, 단단하고 얇게 썰기 좋은 질감과 옅은 색의 속살이 특징입니다. 샌드위치에 넣어 먹거나 요리 위에 갈아 올리고, 치즈 플래터의 한 부분으로도 자주 제공됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
356 kcal
18% DV
총 지방
27.4g
42% DV
비타민 D17.2g
비타민 K7.8g
비타민 B10.8g
총 탄수화물
2.8g
1% DV
비타민 B122.8g
단백질
24.9g
50% DV
동물성 단백질24.9g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 15.0mg | 3% | |
| 비타민 A | 265.0mcg | 29% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 3% | |
| 비타민 B12 | 1.5mcg | 63% | |
| 비타민 B2 | 0.4mg | 29% | |
| 나이아신 | 0.1mg | 1% | |
| 판토텐산 | 0.3mg | 7% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 5% | |
| 비오틴 | 0.5mcg | 2% | |
| 엽산 | 18.0mcg | 5% | |
| 비타민 D | 0.5mcg | 3% | |
| 비타민 E | 0.2mg | 1% | |
| 비타민 K | 2.5mcg | 2% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 700.0mg | 70% | |
| 구리 | 20.0mcg | 2% | |
| 철 | 0.3mg | 2% | |
| 마그네슘 | 28.0mg | 7% | |
| 인 | 500.0mg | 71% | |
| 칼륨 | 90.0mg | 2% | |
| 셀레늄 | 14.0mcg | 25% | |
| 나트륨 | 620.0mg | 27% | |
| 아연 | 3.1mg | 28% |
반경성 백색 치즈이(가) 들어간 레시피 (1)
