セミハードの白チーズ
セミハードの白チーズは、しっかりした食感と穏やかな風味を持つチーズです。100gあたり356kcalで、カルシウムを多く含みます。
概要
セミハードの白チーズは、マイルドからやや酸味のある風味を持つ、しっかりとしてスライスしやすい食感のチーズです。淡い色の中身が特徴で、サンドイッチに挟んだり、料理にすりおろしてかけたり、チーズボードの一部として提供したりと、幅広く使われています。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
356 kcal
18% DV
脂質
27.4g
42% DV
ビタミンD17.2g
ビタミンK7.8g
ビタミンB10.8g
炭水化物
2.8g
1% DV
ビタミンB122.8g
たんぱく質
24.9g
50% DV
動物性たんぱく質24.9g
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 15.0mg | 3% | |
| ビタミンA | 265.0mcg | 29% | |
| ビタミンB1 | 0.0mg | 3% | |
| ビタミンB12 | 1.5mcg | 63% | |
| ビタミンB2 | 0.4mg | 29% | |
| ナイアシン | 0.1mg | 1% | |
| パントテン酸 | 0.3mg | 7% | |
| ビタミンB6 | 0.1mg | 5% | |
| ビオチン | 0.5mcg | 2% | |
| 葉酸 | 18.0mcg | 5% | |
| ビタミンD | 0.5mcg | 3% | |
| ビタミンE | 0.2mg | 1% | |
| ビタミンK | 2.5mcg | 2% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 700.0mg | 70% | |
| 銅 | 20.0mcg | 2% | |
| 鉄 | 0.3mg | 2% | |
| マグネシウム | 28.0mg | 7% | |
| リン | 500.0mg | 71% | |
| カリウム | 90.0mg | 2% | |
| セレン | 14.0mcg | 25% | |
| ナトリウム | 620.0mg | 27% | |
| 亜鉛 | 3.1mg | 28% |
セミハードの白チーズを使ったレシピ（1）
