halbfester Weißkäse
Halbfester Weißkäse ist ein fester, milder Käse mit 356 Kalorien pro 100 g und viel Calcium für Knochen und Zähne.
Über
Halbfester Weißkäse ist ein milder bis würziger Käse mit fester, gut schneidbarer Textur und hellem Inneren. Er wird häufig auf Sandwiches gegessen, über Gerichte gerieben oder als Teil einer Käseplatte serviert.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
356 kcal
18% DV
Fett gesamt
27.4g
42% DV
Vitamin D17.2g
Vitamin K7.8g
Thiamin0.8g
Kohlenhydrate gesamt
2.8g
1% DV
Vitamin B122.8g
Protein
24.9g
50% DV
Tierisches Protein24.9g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 15.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 265.0mcg | 29% | |
| Thiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 1.5mcg | 63% | |
| Riboflavin | 0.4mg | 29% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantothensäure | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 0.5mcg | 2% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 2.5mcg | 2% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 700.0mg | 70% | |
| Kupfer | 20.0mcg | 2% | |
| Eisen | 0.3mg | 2% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Phosphor | 500.0mg | 71% | |
| Kalium | 90.0mg | 2% | |
| Selen | 14.0mcg | 25% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Zink | 3.1mg | 28% |
Rezepte mit halbfester Weißkäse (1)
