harinang pangkalahatan
Ang harinang pangkalahatan ay maraming-gamit na harinang trigo para sa pagbe-bake at pampalapot. May 364 calories bawat 100g at may Vitamin B9.
Tungkol dito
Ang harinang pangkalahatan ay pinong giniling na harinang trigo na may banayad na lasa at magaan, mapulbos na tekstura. Karaniwan itong ginagamit sa pagbe-bake ng tinapay, keyk, cookies, pastry, at sa pagpapalapot ng mga sarsa at gravy.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
364 kcal
18% DV
Kabuuang Taba
1.0g
2% DV
Bitamina D0.2g
Bitamina K0.1g
Tiamina (B1)0.4g
Kabuuang Carbohydrate
76.3g
25% DV
Folate (B9)2.7g
Bitamina B120.3g
Biotin (B7)73.3g
Protina
10.3g
21% DV
Protina mula sa Halaman10.3g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 13.1mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.7mg | 61% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacin (B3) | 6.0mg | 37% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.4mg | 9% | |
| Bitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folate (B9) | 26.0mcg | 7% | |
| Bitamina E | 0.1mg | 0% | |
| Bitamina K | 0.3mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 15.0mg | 2% | |
| Tanso | 152.0mcg | 17% | |
| Bakal | 4.6mg | 26% | |
| Magnesiyo | 22.0mg | 5% | |
| Posporus | 108.0mg | 15% | |
| Potasyo | 107.0mg | 2% | |
| Selenium | 33.9mcg | 62% | |
| Sodyum | 2.0mg | 0% | |
| Sink | 0.7mg | 6% |
Mga recipe na may harinang pangkalahatan (1)
