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粉色糖霜酵母甜甜圈(白色糖针)

粉色糖霜酵母甜甜圈(白色糖针)
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营养成分表

每份 78 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 290 kcal
14% DV
总脂肪 13.8g
21% DV
单不饱和脂肪5.7g
多不饱和脂肪2.0g
饱和脂肪5.6g
反式脂肪0.1g
总碳水化合物 38.5g
13% DV
膳食纤维1.1g
淀粉17.0g
20.4g
蛋白质 4.2g
8% DV
动物蛋白0.6g
植物蛋白3.6g

关于

这款酵母发酵甜甜圈外层裹有粉色糖霜,并撒上白色糖针。它含较多精制碳水和添加糖,脂肪中等,膳食纤维较低。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱18.0mg3%
维生素A18.0mcg2%
维生素B10.2mg18%
维生素B120.1mcg3%
维生素B20.1mg11%
烟酸1.9mg12%
泛酸0.3mg7%
维生素B60.0mg2%
生物素2.1mcg7%
叶酸42.0mcg11%
维生素D0.1mcg1%
维生素E1.2mg8%
维生素K4.5mcg4%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
32.0mg3%
55.0mcg6%
1.5mg8%
11.0mg3%
48.0mg7%
82.0mg2%
8.0mcg15%
210.0mg9%
0.4mg4%

经典粉色糖霜酵母甜甜圈配白色糖针

前言


这是一款克制而精准的甜甜圈:轻盈的酵母发酵组织、干净利落的粉色糖霜,以及规整收尾的白色糖针。其结构应当柔软却有韧性,既足以承托糖霜,又不会显得厚重。它的魅力在于对比:浅淡、轻盈的面团之下,是一层光滑香甜的外壳。

配方要点


菜品类别:酵母甜甜圈
菜系或来源:美式烘焙经典
餐次类型:甜点心或甜品
产量:1 个甜甜圈
每份重量:78 g
准备时间:20 分钟
烹饪时间:10 分钟
总时间:1 小时 25 分钟
难度:中等

设备


搅拌碗
小奶锅
电子秤
擀面杖
甜甜圈切模或圆形切模
铺有烘焙纸的托盘
油炸锅或厚底锅
温度计
冷却架
用于糖霜的小碗
用于糖针的小碗

配料



面团


小麦粉 38 g
糖 5 g
酵母 1 g
面包改良剂 0.5 g
盐 0.5 g
牛奶 8 g
水 10 g
鸡蛋 4 g
香草香精 0.5 g
棕榈油 4 g
大豆油 1 g

收尾


粉色糖霜 5 g
白色糖针 0.5 g

做法


  • 1. 在搅拌碗中混合小麦粉、糖、酵母、面包改良剂和盐。稍微拌匀,使干性材料分布均匀。

  • 2. 加入牛奶、水、鸡蛋和香草香精。混合至形成粗糙面团,然后揉 4 至 5 分钟,直到面团变得光滑且有弹性。

  • 3. 加入棕榈油和大豆油。再揉 2 至 3 分钟,直到面团柔软、成团,并带有轻微光泽。

  • 4. 盖住搅拌碗,在室温下发酵 45 至 60 分钟,直到面团明显膨胀,内部充满气体,但触感仍受控不过度松散。

  • 5. 将面团移到轻撒面粉的操作台上,擀至 10 mm 厚。切成规整的甜甜圈形状,放在铺有烘焙纸的托盘上。

  • 6. 在室温下醒发 20 至 25 分钟,直到面团略微鼓起,触碰时缓慢回弹。

  • 7. 将炸油加热至 175°C。每面炸 1 至 2 分钟,中途翻面一次,直到颜色均匀金黄,外层酥脆而内部仍保持浅色轻盈。放在冷却架上沥油。

  • 8. 让甜甜圈冷却 5 分钟,然后在顶部均匀裹上一层光滑的粉色糖霜。立即撒上白色糖针,使其在糖霜凝固前附着。


  • 摆盘与食用


    将甜甜圈置于素色盘子或小托盘中央,糖霜面朝上,糖针分布均匀。在室温下食用,此时内部组织柔软,糖霜也已凝固成细腻的光泽。

    专业提示


    面团必须先揉至具有弹性,再让油脂充分混入;这样可以保护最终结构。油炸温度必须精确保持在 175°C:温度偏低会导致成品油腻,温度偏高则会在中心尚未熟透前使外壳过度上色。甜甜圈仅微温时就应上糖霜,这样糖霜才能平整贴合而不流淌。
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