Rindfleisch
Rindfleisch ist Fleisch vom Rind mit 250 Kalorien pro 100 g und Kalium. Es eignet sich zum Grillen, Braten, Schmoren und für Burger.
Über
Rindfleisch ist das Fleisch von Rindern. Es hat einen kräftigen, herzhaften Geschmack und ist je nach Teilstück unterschiedlich zart. Man grillt, brät oder schmort es häufig oder verarbeitet es zu Hackfleisch für Burger, Eintöpfe und Pfannengerichte.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
250 kcal
13% DV
Fett gesamt
15.0g
23% DV
Vitamin D6.2g
Vitamin K6.8g
Thiamin0.5g
Kohlenhydrate gesamt
0.0g
0% DV
Protein
26.0g
52% DV
Tierisches Protein26.0g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Cholin | 90.0mg | 16% | |
| Folat | 9.0mcg | 2% | |
| Niacin | 5.5mg | 34% | |
| Pantothensäure | 0.6mg | 12% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Thiamin | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 2.5mcg | 104% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 24% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Kupfer | 90.0mcg | 10% | |
| Eisen | 2.6mg | 14% | |
| Magnesium | 21.0mg | 5% | |
| Phosphor | 190.0mg | 27% | |
| Kalium | 315.0mg | 7% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 55.0mg | 2% | |
| Zink | 5.2mg | 47% |
Rezepte mit Rindfleisch (62)
Brasilianische Churrasco-Spieße mit Rindfleisch, Wurst, Grillkäse, Vinaigrette und Farofa
1785 kcal
Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree, Gurke und Preiselbeermarmelade
760 kcal
Beef and lentil stew with carrots, tomatoes, and kale
540 kcal
Beef and bean chili with tomato, peppers and baked potato
720 kcal
Beef and white bean tomato stew with carrots and Swiss chard
560 kcal
Spaghetti mit Fleischsauce und geschmolzenem Käse
655 kcal
Beef and spinach stir-fry with bell peppers and quinoa
520 kcal
Schwedische Fleischbällchen mit Wellenschnitt-Pommes, Kartoffelpüree, Preiselbeersauce und Salat
760 kcal
Beef and white bean kale stew
530 kcal
McDonald's Menü mit Double Cheeseburger, Pommes und Softdrink
1360 kcal
Beef and broccoli stir-fry with brown rice
560 kcal
Beef and broccoli stir-fry with mushrooms over quinoa
590 kcal
McDonald's Pommes frites, kleine Portion
230 kcal
Beef and roasted sweet potato spinach salad
520 kcal
Bacon-Cheeseburger mit Loaded Cheese Fries
1560 kcal
Cremige Gnocchi-Pfanne mit Rinderhack, Sellerie, Zwiebeln und Champignons
1760 kcal
Cremige Rindfleisch-Gnocchi mit Brokkoli
1750 kcal
Biff Rydberg
780 kcal
Bife a la Parrilla mit Chimichurri und Ofenkartoffel
780 kcal
Daube de Boeuf au Vin Rouge mit Mandeln, Oliven und Perlzwiebeln
1180 kcal
Thailändisches grünes Curry mit Rindfleisch und Aubergine
515 kcal
Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree, Rahmsoße und Preiselbeermarmelade
760 kcal
Beef stir-fry with brown rice, bok choy, and mushrooms
610 kcal
Beef and sweet potato power plate with broccoli
640 kcal
Beef and broccoli brown rice stir-fry
650 kcal
Beef and broccoli rice bowl
590 kcal
Harvest Bowl mit gebratenem Hähnchen, Lachs, Linsen und Ofengemüse
1250 kcal
Gebratenes Rindfleisch mit natürlichem Bratensaft
500 kcal
Rinderhack-Pfanne mit Kartoffeln und knusprigen Rändern
620 kcal
Käsepfanne mit Rindfleisch und Linsen
720 kcal
Klassischer Hamburger mit knackigem Salat, Tomate und Zwiebel
550 kcal
Beef and bean chili
540 kcal
Klassischer Hamburger mit knackiger Garnitur
520 kcal
Lean beef and bean chili with baked potato
710 kcal
Cheeseburger mit Bacon und Zwiebeln mit Cheddar-Pommes
1620 kcal
Grand Cheeseburger mit Bacon, karamellisierten Zwiebeln und Loaded Cheese Fries
1580 kcal
Tortilla mit Rindfleisch, zwei Käsesorten und frischer Salsa
408 kcal
Korean BBQ mit marmoriertem Rindfleisch, Banchan und Blattsalat
1035 kcal
Großes Dim-Sum-Bankett mit Reisnudelrollen, Dumplings, Bao, Hühnerfüßen, Kutteln und gesalzenen Eiercreme-Buns
3135 kcal
Reis mit grünen Erbsen und geschmortem Rindfleisch in brauner Soße
395 kcal
Basmatireis mit würzigen Rinderfrikadellen, Gurke und Zitronenöl
760 kcal
Schwedische Fleischbällchen mit buttrigem Kartoffelpüree, Preiselbeerkonfitüre und Bratensauce
760 kcal
Steakhouse-Pommes mit knusprigen Rindfleischbällchen und Ketchup
860 kcal
Pommes frites mit Rind- und Schweinefleischbällchen
760 kcal
Pommes frites mit gebratenen Fleischbällchen
760 kcal
Frikadellen mit Pommes und Ketchup
760 kcal
Pommes frites mit Fleischbällchen
760 kcal
Frikadellen mit Pommes
820 kcal
Frikadellen mit Pommes und Ketchup
920 kcal
Pommes frites mit Frikadellen und Ketchup
920 kcal
Frikadellen mit Pommes und Ketchup
860 kcal
Rindfleisch-Pasta mit Tomatensauce und Gemüse
430 kcal
Frikadellen mit Pommes und Ketchup
760 kcal
Pommes frites mit Frikadellen und Ketchup
980 kcal
Rindfleisch-Kartoffel-Patties
890 kcal
Steak mit Kartoffelpüree und Chimichurri
760 kcal
Steak mit Kartoffelpüree und Rotweinsauce
760 kcal
Steak mit Kartoffelpüree und Rotwein-Pfannensauce
760 kcal
Cheeseburger mit Pommes und Chicken Nuggets
980 kcal
Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf
430 kcal
Chicken-Nugget-Cheeseburger mit Pommes
980 kcal
Ribeye-Steak aus der Pfanne mit Thymianbutter
930 kcal
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