Rindfleisch
Rindfleisch ist Fleisch vom Rind mit 250 Kalorien pro 100 g und Kalium. Es eignet sich zum Grillen, Braten, Schmoren und für Burger.
Über
Rindfleisch ist das Fleisch von Rindern. Es hat einen kräftigen, herzhaften Geschmack und ist je nach Teilstück unterschiedlich zart. Man grillt, brät oder schmort es häufig oder verarbeitet es zu Hackfleisch für Burger, Eintöpfe und Pfannengerichte.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
250 kcal
13% DV
Fett gesamt
15.0g
23% DV
Vitamin D6.2g
Vitamin K6.8g
Thiamin0.5g
Kohlenhydrate gesamt
0.0g
0% DV
Protein
26.0g
52% DV
Tierisches Protein26.0g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 90.0mg | 16% | |
| Thiamin | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 2.5mcg | 104% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 5.5mg | 34% | |
| Pantothensäure | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 24% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folat | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Kupfer | 90.0mcg | 10% | |
| Eisen | 2.6mg | 14% | |
| Magnesium | 21.0mg | 5% | |
| Phosphor | 190.0mg | 27% | |
| Kalium | 315.0mg | 7% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 55.0mg | 2% | |
| Zink | 5.2mg | 47% |
Rezepte mit Rindfleisch (100)
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
Kartoffelpüree-Auflauf mit Rindfleisch, Mais und Bratensauce
515 kcal
Rinderfrikadelle mit Kartoffelpüree, Brokkoli in Käsesauce und Brötchen
560 kcal
Cheeseburger mit Ketchup separat
650 kcal
Gebratene Reisnudeln mit Rindfleisch, Spinat und Paprika
610 kcal
Doppelter Cheeseburger mit Pommes und Ketchup
1275 kcal
Scharfe Instant-Ramen mit Rindfleisch und pochiertem Ei
640 kcal
Rindergulasch mit Kartoffelpüree und Tomaten-Gurken-Salat
860 kcal
Kartoffelpüree mit Tomaten-Gurken-Salat
845 kcal
Gegrillte Schweinespieße mit Steakhouse-Pommes und Fladenbrot
1024 kcal
Gefüllte Crêpes mit Sauerrahm und Dill
914 kcal
Rindfleisch-Gemüse-Pfanne mit Reis und Brokkoli
365 kcal
Fusilli mit Rinderragù, Ricotta und Parmesan
690 kcal
Würziger Basmatireis mit Rindercurrysauce
455 kcal
Rindersteak aus der Pfanne
610 kcal
Hackfleisch mit geriebenem Käse, Kartoffelchips und Pak Choi
612 kcal
Loaded Fries mit frittiertem Hähnchen, Rindfleisch, Käsesauce, Ketchup und Frühlingszwiebeln
1210 kcal
Fast-Food-Cheeseburger mit Pommes und Wasser
690 kcal
Rindfleisch mit Brokkoli und grünen Bohnen aus dem Wok mit Spaghetti in roter Sauce
545 kcal
Gebratenes Rindersteak mit Mais und kleinen Kartoffeln
735 kcal
Rindersteak mit Ofenkartoffeln und cremigem Brokkoli
690 kcal
Rindersteak in Scheiben mit grünen Bohnen, Avocado und Blattsalat
635 kcal
Bratenplatte mit Ente und Rind, Gemüse, Kartoffelsalat, Garnelenfüllung und Couscous
915 kcal
Cheeseburger mit Sesambrötchen und Pommes
760 kcal
Fast-Food-Cheeseburger-Menü mit Pommes frites
1120 kcal
Gebratenes Steak mit Spiegelei, gegrilltem Käse und Mayonnaise
445 kcal
Rührei mit Hackfleisch, Petersilie, Toast, Orangenspalten und Joghurt
744 kcal
Geschmorter Rinderbraten mit Zwiebelsauce
560 kcal
Geschmortes Rindfleisch mit weißem Reis und brauner Soße
610 kcal
Weißer Reis mit geschmortem Rindfleisch in brauner Soße
505 kcal
Geschmortes Rindersteak mit weißem Reis, Champignons, Zwiebeln und Bratensauce
690 kcal
Weißer Reis mit Hackfleisch und Gemüsepfanne
610 kcal
Hackfleisch mit Shirataki-Nudeln und Spinat
260 kcal
Gebratenes Rindersteak mit cremiger Kartoffel-Kürbis-Gemüsebeilage
760 kcal
Geschmortes Rindfleisch in Rotwein-Zwiebelsoße
690 kcal
Doppelter Rindfleisch-Cheeseburger auf Sesambrötchen
610 kcal
Geschmortes Rindfleisch in Rotwein-Zwiebelsoße
640 kcal
Geschmortes Rindfleisch mit rotem Bohneneintopf
690 kcal
Mafaldine mit Hackfleisch, Cheddarsoße, Kohl und Roter Bete
645 kcal
Schwedische Fleischbällchen mit Wellenschnitt-Pommes
1045 kcal
Steakstreifen auf Fettuccine Alfredo
930 kcal
Steakstreifen auf Fettuccine Alfredo
760 kcal
Cheeseburger mit Salat und Crinkle-Pommes
760 kcal
Beef-Nachos mit Eisbergsalat, Salsa, Sauerrahm und Käse
760 kcal
Pfannengericht mit Hackfleisch und Kartoffeln
620 kcal
Gebratenes Hackfleisch mit Kartoffeln, Zwiebeln und roter Paprika
640 kcal
Gebratene Fleischbällchen mit Salzkartoffeln und Preiselbeermarmelade
560 kcal
Rindersteak in Scheiben mit Kartoffelspalten, gegrilltem Kohl, Lauch, cremiger Sauce und Meerrettich
1095 kcal
Roastbeef in Scheiben mit Kartoffelspalte, geröstetem Kohl, gegrilltem Lauch, Hüttenkäse, Aioli und cremiger Pfeffersauce
635 kcal
Cremige Penne mit Rindfleisch und geschmolzenem Käse
760 kcal
Hackbraten mit Bratensauce, Kartoffelpüree und Preiselbeersauce
760 kcal
Beef and lentil stew with potatoes, tomatoes, and kale
540 kcal
Beef and lentil rice bowl with broccoli
760 kcal
Reisschüssel mit gewürztem Rindfleisch, Salat, roter Zwiebel, cremiger Orangensauce und Chiliöl
610 kcal
Spaghetti mit Rinderhackfleischsauce
560 kcal
Lean beef and lentil stew with spinach
510 kcal
Beef and lentil stew with carrots, spinach, and potatoes
610 kcal
Beef and broccoli brown rice bowl
560 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, broccoli, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Steak frites mit Pfefferrahmsauce, Rotweinjus, Röstzwiebel, Kirschtomate und Kartoffelwürfeln
1085 kcal
Beef and bean chili with tomato and baked sweet potato
610 kcal
Beef and bean chili with baked potato
680 kcal
Lentil beef vegetable soup with side salad
580 kcal
Beef and lentil stew with spinach
540 kcal
Lean beef stir-fry with broccoli, bell peppers, and baked potato
610 kcal
Gegrilltes Rindersteak mit Mayonnaise-Sauce
485 kcal
Gegrilltes Rindersteak mit geschmolzenem Käse, Pilzen, Herzoginkartoffeln und Bacon-Garnitur
1120 kcal
Beef and lentil chili with bell pepper
590 kcal
Beef and white bean skillet with bell peppers and Swiss chard
560 kcal
Tiefkühl-Spaghetti Bolognese
520 kcal
Beef stir-fry with broccoli, red bell pepper, and baked potato
560 kcal
Beef and kale quinoa dinner bowl
610 kcal
Spaghetti mit Fleischsauce, Pesto und geschmolzenem Käse
620 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Beef and bean stuffed baked potato
560 kcal
Gemischter Festtagsteller mit Fisch, Kartoffeln und Fleischbällchen
1185 kcal
Beef stir-fry with broccoli, mushrooms, and quinoa
560 kcal
Beef and mushroom stir-fry with bok choy and baked potato
590 kcal
Rindersteak mit cremigem Kartoffelsalat und Tomaten-Feta-Salat
760 kcal
Beef and white bean skillet with tomatoes and kale
610 kcal
Lean beef and spinach lentil stew
540 kcal
Beef and chickpea grain bowl with kale
610 kcal
Beef stir-fry with spinach, mushrooms, bell peppers, and brown rice
620 kcal
Beef and bean vegetable chili
430 kcal
Beef and white bean tomato stew
575 kcal
Beef chickpea vegetable grain bowl
680 kcal
Beef and bean chili with bell peppers
520 kcal
Rustikale Rindfleischpfanne mit Paprika, Pilzen und Tomate
1385 kcal
Beef and edamame stir-fry with bok choy and brown rice
620 kcal
Lean beef stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
690 kcal
Beef and white bean vegetable stew
510 kcal
Beef and white bean vegetable soup with potato
495 kcal
Roast beef and white bean vegetable soup
430 kcal
Roastbeef mit cremigem Kartoffelgratin und Babykartoffeln
760 kcal
Roastbeef mit cremigem Kartoffelgratin und Babykartoffeln
760 kcal
Broccoli beef brown rice stir-fry
560 kcal
Afternoon-Tea-Etagere mit Gebäck, Kuchen, Tartelettes und herzhaften Happen
1680 kcal
Japanisches Sandwich aus entrindetem Weißbrot mit Ei und Rindfleisch
430 kcal
Beef bean vegetable chili with baked potato
680 kcal
Brasilianische Churrasco-Spieße mit Rindfleisch, Wurst, gegrilltem Käse, Vinaigrette-Salsa und Farofa
1785 kcal