مربای زردآلو
مربای زردآلو یک فرآورده میوهای برای نان تست و شیرینیپزی است. در هر 100 گرم 250 کالری دارد و ویتامین A فراهم میکند.
درباره
مربای زردآلو یک فرآورده شیرین و میوهای است که از زردآلو و شکر تهیه میشود و طعمی روشن و کمی ترش، بافتی نرم و ظاهری براق دارد. این مربا را معمولاً روی نان تست میمالند، در شیرینی و خمیرها به کار میبرند، بهعنوان مغزی کیک و کلوچه استفاده میکنند یا برای لعاب دادن به گوشتها و دسرها به کار میگیرند.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
250 kcal
13% DV
کل چربی
0.1g
0% DV
کل کربوهیدرات
65.0g
22% DV
فولات (ویتامین B9)0.7g
ویتامین B1260.0g
بیوتین (ویتامین B7)4.3g
پروتئین
0.4g
1% DV
پروتئین گیاهی0.4g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 1.0mg | 0% | |
| ویتامین A | 8.0mcg | 1% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 1% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.0mg | 2% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.2mg | 1% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.1mg | 1% | |
| ویتامین B6 | 0.0mg | 1% | |
| فولات (ویتامین B9) | 2.0mcg | 1% | |
| ویتامین C | 1.0mg | 1% | |
| ویتامین E | 0.2mg | 1% | |
| ویتامین K | 1.0mcg | 1% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 10.0mg | 1% | |
| مس | 40.0mcg | 4% | |
| آهن | 0.2mg | 1% | |
| منیزیم | 4.0mg | 1% | |
| فسفر | 8.0mg | 1% | |
| پتاسیم | 120.0mg | 3% | |
| سلنیوم | 0.2mcg | 0% | |
| سدیم | 10.0mg | 0% | |
| روی | 0.1mg | 0% |
دستورهای غذایی با مربای زردآلو (2)
مینی پنکیک با مربای زردآلو، رنده شکلات سفید و قهوه شیری
560 kcal
پنکیک با مربای زردآلو، خامه فرمگرفته و رنده شکلات شیری
560 kcal