μαρμελάδα βερίκοκο
Η μαρμελάδα βερίκοκο είναι φρουτένιο άλειμμα για ψωμί και ζαχαροπλαστική. Έχει 250 θερμίδες ανά 100g και προσφέρει βιταμίνη A.
Σχετικά
Η μαρμελάδα βερίκοκο είναι ένα γλυκό, φρουτώδες άλειμμα από βερίκοκα και ζάχαρη, με φωτεινή, ελαφρώς ξινή γεύση και απαλή, γυαλιστερή υφή. Χρησιμοποιείται συχνά σε ψωμί, σε γλυκά και αρτοσκευάσματα, ως γέμιση για κέικ και μπισκότα ή ως γλάσο για κρέατα και επιδόρπια.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
250 kcal
13% DV
Συνολικά λιπαρά
0.1g
0% DV
Συνολικοί υδατάνθρακες
65.0g
22% DV
Φυλλικό οξύ (Β9)0.7g
Βιταμίνη B1260.0g
Βιοτίνη (Β7)4.3g
Πρωτεΐνη
0.4g
1% DV
Φυτική πρωτεΐνη0.4g
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 1.0mg | 0% | |
| Βιταμίνη A | 8.0mcg | 1% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.0mg | 1% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.0mg | 2% | |
| Νιασίνη (Β3) | 0.2mg | 1% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.1mg | 1% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.0mg | 1% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 2.0mcg | 1% | |
| Βιταμίνη C | 1.0mg | 1% | |
| Βιταμίνη E | 0.2mg | 1% | |
| Βιταμίνη K | 1.0mcg | 1% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 10.0mg | 1% | |
| Χαλκός | 40.0mcg | 4% | |
| Σίδηρος | 0.2mg | 1% | |
| Μαγνήσιο | 4.0mg | 1% | |
| Φώσφορος | 8.0mg | 1% | |
| Κάλιο | 120.0mg | 3% | |
| Σελήνιο | 0.2mcg | 0% | |
| Νάτριο | 10.0mg | 0% | |
| Ψευδάργυρος | 0.1mg | 0% |
Συνταγές με μαρμελάδα βερίκοκο (2)
Μίνι τηγανίτες με μαρμελάδα βερίκοκο, λευκή σοκολάτα και καφέ με γάλα
560 kcal
Τηγανίτες με μαρμελάδα βερίκοκο, σαντιγί και ξύσματα σοκολάτας γάλακτος
560 kcal