jamu ya parachichi
Jamu ya parachichi ni hifadhi ya matunda kwa mkate na uokaji. Ina kalori 250 kwa 100g na hutoa vitamini A.
Kuhusu
Jamu ya parachichi ni kipakazo kitamu cha matunda kinachotengenezwa kwa parachichi na sukari, chenye ladha angavu yenye ukakasi kidogo na umbile laini linalong'aa. Hutumiwa mara nyingi kwenye mkate wa kukaanga, katika keki na maandazi, kama ujazo wa keki na biskuti, au kama glasi ya kupaka nyama na deseti.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
250 kcal
13% DV
Jumla ya Mafuta
0.1g
0% DV
Jumla ya Wanga
65.0g
22% DV
Folate (B9)0.7g
Vitamini B1260.0g
Biotini (B7)4.3g
Protini
0.4g
1% DV
Protini ya mimea0.4g
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 1.0mg | 0% | |
| Vitamini A | 8.0mcg | 1% | |
| Thiamini (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavini (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasini (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamini B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folate (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamini C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamini E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamini K | 1.0mcg | 1% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 10.0mg | 1% | |
| Shaba | 40.0mcg | 4% | |
| Madini Chuma | 0.2mg | 1% | |
| Magnesiamu | 4.0mg | 1% | |
| Fosforasi | 8.0mg | 1% | |
| Potasiamu | 120.0mg | 3% | |
| Seleniamu | 0.2mcg | 0% | |
| Sodiamu | 10.0mg | 0% | |
| Zinki | 0.1mg | 0% |
Mapishi yenye jamu ya parachichi (2)
Pancake ndogo na jamu ya parachichi, vipande vya chokoleti nyeupe na kahawa ya maziwa
560 kcal
Pancakes na jamu ya parachichi, krimu iliyopigwa na vipande vya chokoleti ya maziwa
560 kcal