مربى المشمش
مربى المشمش محفوظ فاكهي للدهن والخبز. يحتوي على 250 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويوفر فيتامين أ.
حول
مربى المشمش دهن حلو وفاكهي يُصنع من المشمش والسكر، ويتميز بنكهة زاهية مائلة للحموضة وقوام طري لامع. يُستخدم عادة على الخبز المحمص، وفي المعجنات، وكحشوة للكيك والبسكويت، أو كطبقة تلميع للحوم والحلويات.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
250 kcal
13% DV
إجمالي الدهون
0.1g
0% DV
إجمالي الكربوهيدرات
65.0g
22% DV
الفولات (ب9)0.7g
فيتامين ب1260.0g
البيوتين (ب7)4.3g
البروتين
0.4g
1% DV
بروتين نباتي0.4g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 1.0mg | 0% | |
| فيتامين أ | 8.0mcg | 1% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 1% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.0mg | 2% | |
| النياسين (ب3) | 0.2mg | 1% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.1mg | 1% | |
| فيتامين ب6 | 0.0mg | 1% | |
| الفولات (ب9) | 2.0mcg | 1% | |
| فيتامين ج | 1.0mg | 1% | |
| فيتامين هـ | 0.2mg | 1% | |
| فيتامين ك | 1.0mcg | 1% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 10.0mg | 1% | |
| النحاس | 40.0mcg | 4% | |
| الحديد | 0.2mg | 1% | |
| المغنيسيوم | 4.0mg | 1% | |
| الفوسفور | 8.0mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 120.0mg | 3% | |
| السيلينيوم | 0.2mcg | 0% | |
| الصوديوم | 10.0mg | 0% | |
| الزنك | 0.1mg | 0% |
وصفات تحتوي على مربى المشمش (2)
ميني بان كيك بمربى المشمش وبرش الشوكولاتة البيضاء وقهوة بالحليب
560 kcal
بان كيك بمربى المشمش والكريمة المخفوقة وبرش شوكولاتة الحليب
560 kcal