aprikožu ievārījums
Aprikožu ievārījums ir augļu konservs grauzdiņiem un cepšanai. Tas satur 250 kalorijas uz 100 g un nodrošina A vitamīnu.
Par
Aprikožu ievārījums ir salds, augļains smēriņš no aprikozēm un cukura ar spilgti skābenu garšu un maigu, spīdīgu tekstūru. To bieži lieto uz grauzdiņiem, konditorejā, kā pildījumu kūkām un cepumiem vai kā glazūru gaļai un desertiem.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
250 kcal
13% DV
Kopējais tauku daudzums
0.1g
0% DV
Kopējais ogļhidrātu daudzums
65.0g
22% DV
Folskābe (B9)0.7g
B12 vitamīns60.0g
Biotīns (B7)4.3g
Olbaltumvielas
0.4g
1% DV
Augu olbaltumvielas0.4g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 1.0mg | 0% | |
| A vitamīns | 8.0mcg | 1% | |
| Tiamīns (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacīns (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.1mg | 1% | |
| B6 vitamīns | 0.0mg | 1% | |
| Folskābe (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| C vitamīns | 1.0mg | 1% | |
| E vitamīns | 0.2mg | 1% | |
| K vitamīns | 1.0mcg | 1% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 10.0mg | 1% | |
| Varš | 40.0mcg | 4% | |
| Dzelzs | 0.2mg | 1% | |
| Magnijs | 4.0mg | 1% | |
| Fosfors | 8.0mg | 1% | |
| Kālijs | 120.0mg | 3% | |
| Selēns | 0.2mcg | 0% | |
| Nātrijs | 10.0mg | 0% | |
| Cinks | 0.1mg | 0% |
Receptes ar aprikožu ievārījums (2)
Mini pankūkas ar aprikožu ievārījumu, baltās šokolādes skaidiņām un kafiju ar pienu
560 kcal
Pankūkas ar aprikožu ievārījumu, putukrējumu un piena šokolādes skaidiņām
560 kcal