Notitia nutritionis
Per portionem 365g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus22.4g
Adeps polyinsaturatus10.8g
Adeps saturatus7.1g
Adeps trans0.1g
Carbohydrata totalia
24.7g
Fibra3.9g
Amylum4.6g
Sacchara16.2g
Proteinum animale35.2g
Proteinum vegetabile1.6g
De
Acetaria e salmone cum herbis foliatis et glacie teriyaki dulci salsaque. Multum proteini et adipis praebet, cum carbohydratis mediocribus, maxime ex liquamine et parva copia holerum.
Insalata Salmonis Teriyaki cum Sesamo, Chili, et Limone
Praefatio
Haec insalata in contrariis constituitur: salmo illitus et nitidus, herbae virides piperatae, citrus clarus, et calor moderatus qui erigit potius quam dominatur. Glassa teriyaki pisci profunditatem et nitorem dat, dum sesamum et soy finem quieta subtilitate acuunt. Est ferculum compositum, leve structura sed plenum sapore.
Elementa essentialia recipe
Categoria ferculi: Insalata
Culinaria sive origo: Asiatica hodierna inspirata
Genus cursus: Ferculum principale
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 365 g
Tempus praeparationis: 12 minuta
Tempus coctionis: 10 minuta
Tempus totale: 22 minuta
Difficultas: Media
Instrumenta
Patella gravis vel patina ad saltandum
Parvus crater miscendi
Microplane vel grater subtilis
Culter acutus
Tabula sectoria
Forceps culinarii
Patina ad serviendum
Ingredientia
Salmo et glassa
180 g assula salmonis, cute remota si mavis
35 g salsa teriyaki
8 g salsa soy
6 g oleum sesami
Insalata
90 g eruca
18 g cepa viridis, tenuiter secta
8 g folia coriandri
12 g limon, cortex subtiliter gratus et sucus
6 g chili rubrum, tenuiter sectum
6 g semina sesami
Methodus
1. Salmonem sicca et pone in parvo cratere cum salsa teriyaki, salsa soy, et oleo sesami. Piscem leniter verte ut omnes partes obducantur, deinde sine quiescere per 5 minuta dum insalatam paras; superficies aequaliter illita apparere debet, non perfusa.
2. Erucam, cepam viridem, coriandrum, corticem limonis, sucum limonis, et chili rubrum in cratere miscendi coniunge. Leviter misce per 10 ad 15 secundas, tantum donec folia leviter obducantur et odor limonis attollatur.
3. Patellam gravem super ignem medium-altum calefac per 2 minuta. Adde salmonem et coque per 3 minuta in prima parte, deinde verte et coque adhuc 2 ad 3 minuta, semel glassa in patella superfundens. Salmo nitidus esse debet, ad margines leviter caramelizatus, et in medio adhuc paulum cedens.
4. Transfer salmonem ad tabulam et sine quiescere per 2 minuta. Caro considat et umida maneat, cum lamellis puris et teneris.
5. Adde semina sesami ad patellam calidam et torre per 20 ad 30 secundas, patellam quassans donec odorem nucinum reddant et leviter colorem capere incipiant.
6. Insalatam conditam in patina ad serviendum dispone. Salmonem supra vel iuxta herbas virides in linea composita pone, deinde reliquam glassam e patella super piscem cochleari infunde. Perfice seminibus sesami tostis aequaliter per patinam dispersis.
Instructio ad apponendum et serviendum
Servi salmonem tepidum cum herbis viridibus collectis potius quam compressis, ut limon et chili clara maneant. Patina aequabilis et deliberata videri debet: piscis nitidus, herbae vividae, et finis purus atque fragrans.
Notae professionales
Glassa salmonis tenuis servetur; salsa nimia antequam piscis rite coquatur obscurabitur.
Erucam ultimo momento condi, ut crispa et distincta maneat.
Semina sesami breviter tantum torre; ubi valde colorata fiunt, subtilitatem suam amittunt.