Hakkında
Şeker ve tarçınla tatlandırılmış yulaf ezmesi ile kızarmış yumurta akından oluşan pratik bir öğündür. Protein oranı görece yüksektir, karbonhidratı orta düzeydedir ve yağ oranı düşük-orta seviyededir. Kalorinin büyük kısmı yulaf, şeker ve pişirme yağından gelir.
Tarçınlı Yulaf Lapası, Kıtır Yumurta Akı ve Karabiber ile
Giriş notu
Bu, karşıtlıklar üzerine bir çalışmadır: yumuşak lapa ile pişmiş yumurta akı, tatlılık ile baharat, sıcaklık ile karabiberin temiz keskinliği. Yemek bileşim olarak sadedir, ancak ancak her unsur disiplinle pişirilip aynı anda servis edildiğinde başarılı olur. Doğru yapıldığında rahatlatıcı, ölçülü ve beklenmedik derecede kusursuzdur.
Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Yumurtalı kahvaltılık lapa
Mutfak veya köken: Çağdaş
Öğün türü: Kahvaltı
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 435 g
Hazırlık süresi: 5 dakika
Pişirme süresi: 12 dakika
Toplam süre: 17 dakika
Zorluk: Kolay
Ekipman
Küçük sos tenceresi
Yapışmaz tava, 20 cm
Isıya dayanıklı spatula
Servis kasesi
Malzemeler
Lapa
Yulaf, 70 g
Su, 250 g
Şeker, 18 g
Tarçın, 2 g
Yumurta akları
Yumurta akı, 90 g
Zeytinyağı, 5 g
Karabiber, 0.5 g
Yöntem
1. Yulafı ve suyu küçük bir sos tenceresinde birleştirin. Orta ateşe alın ve 5 ila 6 dakika boyunca sürekli karıştırın; yulaf şişip karışım, kaşıktan hâlâ yavaşça akacak kadar pürüzsüz bir lapaya koyulaşana kadar pişirin.
2. Şekeri ve tarçını ekleyin. Tamamen çözünüp aroma eşit şekilde dağılana kadar 30 saniye daha karıştırın. Lapa sert değil; parlak, sıcak ve akışkan olmalıdır.
3. Lapa pişerken, zeytinyağını yapışmaz tavada orta-kısık ateşte 30 saniye ısıtın.
4. Yumurta akını tavaya dökün ve doğal olarak yayılmasına izin verin. Karıştırmadan 2 ila 3 dakika pişirin; alt kısmı tutup kenarları hafifçe kıtırlaşırken üst kısmı opak ve yumuşak kalmalıdır.
5. Gerekirse yumurta akını bir kez çevirin ve kurutmadan yüzeyini sabitlemek için 20 ila 30 saniye daha pişirin. Karabiberi eşit şekilde serpin.
6. Lapayı ısıtılmış bir servis kasesine alın. Yumurta akını tek, düzgün bir parça hâlinde lapanın yanına ya da üzerine katlayın veya yerleştirin. Bitmiş yemeğin toplamı yaklaşık 435 g olmalı ve yumuşak, kremamsı bir taban ile belirgin, hafif kıtır bir yumurta akı sunmalıdır.
Tabaklama ve servis
Hemen, sığ bir kasede servis edin. Lapa tabanda düzgün bir yığın oluşturmalı; yumurta akı ise üzerine ya da hafifçe merkezden kaymış şekilde temizce yerleştirilmelidir. Yüzeyde karabiber görünür olacak şekilde bitirin; böylece karşıtlık hem görsel hem aromatik olur.
Profesyonel notlar
Lapanın kurumasına izin vermeyin; kasede doğal olarak yayılacak kadar gevşek kalmalıdır. Yumurta akı, sertleşmeden önce tutması için ince bir tabaka hâlinde pişirilmelidir. Denge ölçülülüğe bağlıdır: şeker yulafı yuvarlamalı, ona baskın gelmemeli; karabiber ise tarçını gölgelemeksizin bitişi keskinleştirmelidir.