ブラックコーヒー

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栄養成分表示
180gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
一価不飽和脂肪0.0g
多価不飽和脂肪0.0g
飽和脂肪0.0g
植物性たんぱく質0.5g
概要
何も加えない、シンプルな抽出コーヒーです。1杯180gあたり4kcalと低カロリーで、たんぱく質・炭水化物・脂質はいずれもごくわずかです。
ビタミン&ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| コリン | 5.0mg | 1% | |
| ビタミンB1 | 0.0mg | 0% | |
| ビタミンB2 | 0.3mg | 19% | |
| ナイアシン | 0.1mg | 1% | |
| パントテン酸 | 0.0mg | 1% | |
| ビタミンB6 | 0.0mg | 0% | |
| 葉酸 | 1.8mcg | 0% | |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| カルシウム | 4.0mg | 0% | |
| 銅 | 9.0mcg | 1% | |
| 鉄 | 0.1mg | 1% | |
| マグネシウム | 13.0mg | 3% | |
| リン | 5.0mg | 1% | |
| カリウム | 88.0mg | 2% | |
| セレン | 0.5mcg | 1% | |
| ナトリウム | 9.0mg | 0% | |
| 亜鉛 | 0.0mg | 0% | |
ブラックコーヒー
前書き
ブラックコーヒーは、焙煎の個性を最も純粋に表現するものです。直接的で、明晰で、無駄がありません。その出来は抽出の精度に左右されます。ごまかしのきかない一杯だからです。正しく淹れられたものは、口当たりがクリーンで、香り高く、静かに余韻が続くべきです。
レシピの基本情報
料理区分: 温かい飲み物
料理の種類または発祥: インターナショナル
コース区分: 飲み物
できあがり量: 1人分
1人分の分量: 180 g
準備時間: 2分
調理時間: 0分
合計時間: 2分
難易度: 簡単
器具
コーヒーブリューワーまたはフィルターコーン
ケトル
スケール
サービングカップ(容量200 g)
材料
抽出したコーヒー 180 g
作り方
1. お好みの方法でコーヒーを抽出し、熱く香りが立っているうちに正確に180 g量ります。コーヒーは澄んだ濃い色合いで、沈殿物がない状態であるべきです。
2. すぐにサービングカップに注ぎます。表面が静かで香りがはっきりしているうちに、ただちに提供します。
盛り付けと提供
飾りは添えず、温めたカップで提供します。コーヒーは、控えめな艶を帯びたクリーンで濃い液体として仕上がり、苦味のある切れのよい後味を持つべきです。
プロのメモ
淹れたてのコーヒーのみを使用してください。時間の経ったコーヒーは、立ち上がりのよさも輪郭も失われます。理想的な一杯は、苦味と香りの明瞭さのバランスが取れ、後味にきつさがありません。ケト低炭水化物ビーガンベジタリアンパレオ地中海式グルテンフリー乳製品不使用Whole30