กาแฟดำ

ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 180 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว0.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.0g
ไขมันอิ่มตัว0.0g
โปรตีนจากพืช0.5g
เกี่ยวกับ
กาแฟดำชงธรรมดา 1 ถ้วย ให้พลังงานน้อยมากเพียง 4 แคลอรี่ และมีสารอาหารหลักในปริมาณเล็กน้อยมาก เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเครื่องดื่มเรียบง่ายแคลอรี่ต่ำ
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 5.0mg | 1% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 0% | |
| วิตามินบี 2 | 0.3mg | 19% | |
| ไนอะซิน | 0.1mg | 1% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.0mg | 1% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 0% | |
| โฟเลต | 1.8mcg | 0% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 4.0mg | 0% | |
| ทองแดง | 9.0mcg | 1% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.1mg | 1% | |
| แมกนีเซียม | 13.0mg | 3% | |
| ฟอสฟอรัส | 5.0mg | 1% | |
| โพแทสเซียม | 88.0mg | 2% | |
| ซีลีเนียม | 0.5mcg | 1% | |
| โซเดียม | 9.0mg | 0% | |
| สังกะสี | 0.0mg | 0% | |
กาแฟดำ
เกริ่นนำ
กาแฟดำคือการแสดงออกที่บริสุทธิ์ที่สุดของการคั่ว: ตรงไปตรงมา ชัดเจน และไม่ประนีประนอม ความสำเร็จของมันขึ้นอยู่กับความแม่นยำในการสกัด เพราะไม่มีสิ่งใดให้ปกปิด เมื่อชงได้อย่างถูกต้อง ควรให้สัมผัสที่สะอาดบนเพดานปาก มีกลิ่นหอม และทิ้งความประทับใจไว้อย่างเงียบ ๆ
ข้อมูลสำคัญของสูตร
หมวดหมู่อาหาร: เครื่องดื่มร้อน
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: นานาชาติ
ประเภทคอร์ส: เครื่องดื่ม
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 180 g
เวลาเตรียม: 2 นาที
เวลาปรุง: 0 นาที
เวลารวม: 2 นาที
ระดับความยาก: ง่าย
อุปกรณ์
เครื่องชงกาแฟหรือดริปเปอร์
กาต้มน้ำ
ตาชั่ง
ถ้วยเสิร์ฟ ความจุ 200 g
ส่วนผสม
กาแฟที่ชงแล้ว 180 g
วิธีทำ
1. ชงกาแฟด้วยวิธีที่คุณต้องการ จากนั้นชั่งให้ได้ 180 g พอดีขณะที่ยังร้อนและมีกลิ่นหอม กาแฟควรใส สีเข้ม และไม่มีตะกอน
2. เทลงในถ้วยเสิร์ฟทันที เสิร์ฟในทันที ขณะที่ผิวหน้ากาแฟยังนิ่งและกลิ่นหอมยังเด่นชัด
การจัดจานและการเสิร์ฟ
เสิร์ฟในถ้วยอุ่นโดยไม่ต้องตกแต่ง กาแฟควรมีลักษณะเป็นของเหลวสีเข้มที่สะอาด มีความเงาอย่างพอประมาณ และจบด้วยรสขมที่คมชัด
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
ใช้เฉพาะกาแฟที่ชงสดใหม่เท่านั้น; กาแฟที่ทิ้งไว้นานจะสูญเสียทั้งความสดและความคมชัดของรสชาติ ถ้วยที่ดีควรสมดุลระหว่างความขมกับความชัดเจนของกลิ่นหอม โดยไม่มีรสกระด้างในช่วงท้ายคีโตคาร์บต่ำวีแกนมังสวิรัติพาเลโอเมดิเตอร์เรเนียนปราศจากกลูเตนปราศจากนมWhole30