Μαύρος καφές

Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο
Διατροφικά στοιχεία
Ανά μερίδα 180g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Μονοακόρεστα λιπαρά0.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά0.0g
Κορεσμένα λιπαρά0.0g
Συνολικοί υδατάνθρακες
0.0g
Φυτική πρωτεΐνη0.5g
Σχετικά
Ένα φλιτζάνι σκέτου καφέ φίλτρου με ελάχιστες θερμίδες και σχεδόν μηδενικά μακροθρεπτικά συστατικά.
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|
| Χολίνη | 5.0mg | 1% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.0mg | 0% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.3mg | 19% | |
| Νιασίνη (Β3) | 0.1mg | 1% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.0mg | 1% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.0mg | 0% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 1.8mcg | 0% | |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|
| Ασβέστιο | 4.0mg | 0% | |
| Χαλκός | 9.0mcg | 1% | |
| Σίδηρος | 0.1mg | 1% | |
| Μαγνήσιο | 13.0mg | 3% | |
| Φώσφορος | 5.0mg | 1% | |
| Κάλιο | 88.0mg | 2% | |
| Σελήνιο | 0.5mcg | 1% | |
| Νάτριο | 9.0mg | 0% | |
| Ψευδάργυρος | 0.0mg | 0% | |
Μαύρος καφές
Εισαγωγικό σημείωμα
Ο μαύρος καφές είναι η πιο καθαρή έκφραση του καβουρδίσματος: άμεση, διαυγής και ανεπιτήδευτη. Η επιτυχία του εξαρτάται από την ακρίβεια στην εκχύλιση, γιατί δεν υπάρχει τίποτα που να κρύβει τα λάθη. Όταν παρασκευάζεται σωστά, πρέπει να είναι καθαρός στον ουρανίσκο, αρωματικός και διακριτικά επίμονος.
Βασικά στοιχεία συνταγής
Κατηγορία πιάτου: Ζεστό ρόφημα
Κουζίνα ή προέλευση: Διεθνής
Τύπος γεύματος: Ρόφημα
Απόδοση: 1 μερίδα
Μέγεθος μερίδας: 180 g
Χρόνος προετοιμασίας: 2 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 0 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 2 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο
Εξοπλισμός
Καφετιέρα ή κώνος φίλτρου
Βραστήρας
Ζυγαριά
Φλιτζάνι σερβιρίσματος, χωρητικότητας 200 g
Υλικά
Παρασκευασμένος καφές, 180 g
Μέθοδος
1. Παρασκευάστε τον καφέ με τη μέθοδο της προτίμησής σας και έπειτα ζυγίστε ακριβώς 180 g όσο είναι ακόμη ζεστός και αρωματικός. Ο καφές πρέπει να είναι καθαρός, σκούρος και χωρίς ίζημα.
2. Ρίξτε τον αμέσως στο φλιτζάνι σερβιρίσματος. Σερβίρετε αμέσως, όσο η επιφάνεια παραμένει ήρεμη και το άρωμα είναι έντονο.
Στήσιμο και σερβίρισμα
Σερβίρετε σε προθερμασμένο φλιτζάνι χωρίς γαρνιτούρα. Ο καφές πρέπει να παρουσιάζεται ως καθαρό, σκούρο υγρό με διακριτική γυαλάδα και ακριβές, πικρό τελείωμα.
Επαγγελματικές σημειώσεις
Χρησιμοποιείτε μόνο φρεσκοπαρασκευασμένο καφέ· ο μπαγιάτικος καφές χάνει τόσο τη ζωντάνια όσο και την καθαρότητά του. Το ιδανικό φλιτζάνι ισορροπεί ανάμεσα στην πικράδα και την αρωματική καθαρότητα, χωρίς τραχύτητα στο τελείωμα.KetoΧαμηλή σε υδατάνθρακεςVeganΧορτοφαγικήPaleoΜεσογειακήΧωρίς γλουτένηΧωρίς γαλακτοκομικάWhole30