ブラックコーヒー

栄養成分表示
180gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
一価不飽和脂肪0.0g
多価不飽和脂肪0.0g
飽和脂肪0.0g
植物性たんぱく質0.5g
概要
何も加えない淹れたてのブラックコーヒー1杯。カロリーは非常に低く、主要な栄養素はごくわずかです。
ビタミン&ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| コリン | 5.1mg | 1% | |
| ビタミンB1 | 0.0mg | 0% | |
| ビタミンB2 | 0.3mg | 19% | |
| ナイアシン | 0.9mg | 6% | |
| パントテン酸 | 0.1mg | 2% | |
| ビタミンB6 | 0.0mg | 0% | |
| 葉酸 | 3.6mcg | 1% | |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| カルシウム | 4.0mg | 0% | |
| 銅 | 9.0mcg | 1% | |
| 鉄 | 0.1mg | 0% | |
| マグネシウム | 13.0mg | 3% | |
| リン | 5.0mg | 1% | |
| カリウム | 88.0mg | 2% | |
| セレン | 0.5mcg | 1% | |
| ナトリウム | 9.0mg | 0% | |
| 亜鉛 | 0.0mg | 0% | |
ブラックコーヒー
前書き
ブラックコーヒーは、豆そのものを最も厳密に表現する一杯です。隠すものも、輪郭を和らげるものもありません。規律をもって抽出すれば、クリアで香り高く、静かな余韻をたたえ、後味は率直で長く続くべきです。その出来は、抽出の精度と提供の速さに完全に左右されます。
レシピの基本情報
料理カテゴリー: 飲み物
料理または発祥: 万能
コースタイプ: 温かい飲み物
分量: 1人分
1人分の量: 180 g
下準備時間: 2分
調理時間: 4分
合計時間: 6分
難易度: 簡単
器具
コーヒーブリューワーまたはドリップコーン
フィルター
ケトル
スケール
耐熱カップまたは小さなカラフェ
材料
抽出したコーヒー 180 g
作り方
1. お好みのフィルター抽出法でコーヒーを淹れ、クリーンな抽出と、澄んだ香りのある一杯を目指します。出来上がったコーヒーの重量は180 gにします。
2. すぐに提供する場合は、あらかじめ温めておいたカップまたは小さなカラフェに移します。香りが鮮やかで、液体の明るさが保たれているうちに、すぐに提供します。
3. バランスを確認して味見します。カップには刺すような苦味がなく、率直なコーヒーらしさとクリーンな後味があるべきです。
盛り付けと提供
コーヒーを、あらかじめ温めておいたシンプルなカップ、またはデミタス風の器に注ぎます。ガーニッシュ、クリーム、甘味は加えず、液体そのものの簡潔さ、明晰さ、完成度をそのまま味わえるように提供します。
プロのメモ
ブラックコーヒーの品質は、抽出の規律と迅速な提供によって決まります。クリーンなフィルター抽出は明瞭さを保ちますが、提供が遅れると香りは平板になり、後味の切れも鈍くなります。ケト低炭水化物ビーガンベジタリアンパレオ地中海式グルテンフリー乳製品不使用Whole30