กาแฟดำ

กาแฟดำ
บันทึกโดย @meganfeveryear | ผู้ใช้ 1 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 180 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 4 kcal
0% DV
ไขมันรวม 0.1g
0% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว0.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.0g
ไขมันอิ่มตัว0.0g
คาร์โบไฮเดรตรวม 0.0g
0% DV
โปรตีน 0.5g
1% DV
โปรตีนจากพืช0.5g

เกี่ยวกับ

กาแฟดำชงธรรมดา 1 แก้ว ให้พลังงานต่ำมากและมีสารอาหารหลักเพียงเล็กน้อย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเครื่องดื่มรสเข้มโดยไม่เพิ่มครีมหรือน้ำตาล

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน5.1mg1%
วิตามินบี 10.0mg0%
วิตามินบี 20.3mg19%
ไนอะซิน0.9mg6%
กรดแพนโททีนิก0.1mg2%
วิตามินบี 60.0mg0%
โฟเลต3.6mcg1%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม4.0mg0%
ทองแดง9.0mcg1%
ธาตุเหล็ก0.1mg0%
แมกนีเซียม13.0mg3%
ฟอสฟอรัส5.0mg1%
โพแทสเซียม88.0mg2%
ซีลีเนียม0.5mcg1%
โซเดียม9.0mg0%
สังกะสี0.0mg0%

กาแฟดำ

เกริ่นนำ


กาแฟดำคือการแสดงออกของเมล็ดกาแฟที่ตรงไปตรงมาที่สุด: ไม่มีสิ่งใดให้กลบเกลื่อน ไม่มีสิ่งใดให้ลดทอนความคมของมัน เมื่อชงอย่างมีวินัย กาแฟควรสะอาด มีกลิ่นหอม และกังวานอย่างนุ่มลึก พร้อมรสปิดท้ายที่ชัดเจนและคงอยู่ ความสำเร็จของมันขึ้นอยู่กับความแม่นยำในการสกัดและการเสิร์ฟทันทีทั้งหมด

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • หมวดหมู่อาหาร: เครื่องดื่ม

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: สากล

  • ประเภทคอร์ส: เครื่องดื่มร้อน

  • ปริมาณที่ได้: 1 ที่

  • ขนาดเสิร์ฟ: 180 g

  • เวลาเตรียม: 2 นาที

  • เวลาปรุง: 4 นาที

  • เวลารวม: 6 นาที

  • ระดับความยาก: ง่าย


  • อุปกรณ์


  • เครื่องชงกาแฟหรือดริปโคน

  • ฟิลเตอร์

  • กาต้มน้ำ

  • ตาชั่ง

  • ถ้วยทนความร้อนหรือคาราฟขนาดเล็ก


  • ส่วนผสม


  • กาแฟที่ชงแล้ว 180 g


  • วิธีทำ


  • 1. ชงกาแฟด้วยวิธีฟิลเตอร์ที่คุณต้องการ โดยมุ่งให้ได้การสกัดที่สะอาดและกาแฟในถ้วยที่ใส มีกลิ่นหอม กาแฟที่ชงเสร็จแล้วควรมีน้ำหนัก 180 g

  • 2. หากเสิร์ฟทันที ให้ถ่ายกาแฟลงในถ้วยหรือคาราฟขนาดเล็กที่อุ่นไว้ล่วงหน้า เสิร์ฟทันทีขณะที่กลิ่นหอมยังชัดเจนและเนื้อสัมผัสยังคงสดใส

  • 3. ชิมเพื่อดูความสมดุล: กาแฟในถ้วยควรปราศจากความขมกระด้าง มีเอกลักษณ์ของกาแฟที่ชัดตรง และมีรสปิดท้ายที่สะอาด


  • การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ


    รินกาแฟลงในถ้วยเรียบง่ายที่อุ่นไว้ล่วงหน้าหรือภาชนะแบบ demitasse เสิร์ฟโดยไม่ตกแต่ง ไม่ใส่ครีม หรือสารให้ความหวาน เพื่อให้น้ำกาแฟยังคงเรียบง่าย กระจ่าง และสมบูรณ์

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    คุณภาพของกาแฟดำถูกกำหนดโดยวินัยในการสกัดและการเสิร์ฟอย่างฉับไว การชงแบบฟิลเตอร์ที่สะอาดจะช่วยคงความชัดเจนไว้ได้; การเสิร์ฟล่าช้าจะทำให้กลิ่นหอมแผ่วลงและรสปิดท้ายหม่นลง
    คีโตคาร์บต่ำวีแกนมังสวิรัติพาเลโอเมดิเตอร์เรเนียนปราศจากกลูเตนปราศจากนมWhole30
    ดาวน์โหลดบน App Store