กาแฟดำ

บันทึกโดย
@meganfeveryear | ผู้ใช้ 1 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 180 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว0.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.0g
ไขมันอิ่มตัว0.0g
โปรตีนจากพืช0.5g
เกี่ยวกับ
กาแฟดำชงธรรมดา 1 แก้ว ให้พลังงานต่ำมากและมีสารอาหารหลักเพียงเล็กน้อย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเครื่องดื่มรสเข้มโดยไม่เพิ่มครีมหรือน้ำตาล
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 5.1mg | 1% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 0% | |
| วิตามินบี 2 | 0.3mg | 19% | |
| ไนอะซิน | 0.9mg | 6% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.1mg | 2% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 0% | |
| โฟเลต | 3.6mcg | 1% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 4.0mg | 0% | |
| ทองแดง | 9.0mcg | 1% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.1mg | 0% | |
| แมกนีเซียม | 13.0mg | 3% | |
| ฟอสฟอรัส | 5.0mg | 1% | |
| โพแทสเซียม | 88.0mg | 2% | |
| ซีลีเนียม | 0.5mcg | 1% | |
| โซเดียม | 9.0mg | 0% | |
| สังกะสี | 0.0mg | 0% | |
กาแฟดำ
เกริ่นนำ
กาแฟดำคือการแสดงออกของเมล็ดกาแฟที่ตรงไปตรงมาที่สุด: ไม่มีสิ่งใดให้กลบเกลื่อน ไม่มีสิ่งใดให้ลดทอนความคมของมัน เมื่อชงอย่างมีวินัย กาแฟควรสะอาด มีกลิ่นหอม และกังวานอย่างนุ่มลึก พร้อมรสปิดท้ายที่ชัดเจนและคงอยู่ ความสำเร็จของมันขึ้นอยู่กับความแม่นยำในการสกัดและการเสิร์ฟทันทีทั้งหมด
ข้อมูลสำคัญของสูตร
หมวดหมู่อาหาร: เครื่องดื่ม
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: สากล
ประเภทคอร์ส: เครื่องดื่มร้อน
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 180 g
เวลาเตรียม: 2 นาที
เวลาปรุง: 4 นาที
เวลารวม: 6 นาที
ระดับความยาก: ง่าย
อุปกรณ์
เครื่องชงกาแฟหรือดริปโคน
ฟิลเตอร์
กาต้มน้ำ
ตาชั่ง
ถ้วยทนความร้อนหรือคาราฟขนาดเล็ก
ส่วนผสม
กาแฟที่ชงแล้ว 180 g
วิธีทำ
1. ชงกาแฟด้วยวิธีฟิลเตอร์ที่คุณต้องการ โดยมุ่งให้ได้การสกัดที่สะอาดและกาแฟในถ้วยที่ใส มีกลิ่นหอม กาแฟที่ชงเสร็จแล้วควรมีน้ำหนัก 180 g
2. หากเสิร์ฟทันที ให้ถ่ายกาแฟลงในถ้วยหรือคาราฟขนาดเล็กที่อุ่นไว้ล่วงหน้า เสิร์ฟทันทีขณะที่กลิ่นหอมยังชัดเจนและเนื้อสัมผัสยังคงสดใส
3. ชิมเพื่อดูความสมดุล: กาแฟในถ้วยควรปราศจากความขมกระด้าง มีเอกลักษณ์ของกาแฟที่ชัดตรง และมีรสปิดท้ายที่สะอาด
การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ
รินกาแฟลงในถ้วยเรียบง่ายที่อุ่นไว้ล่วงหน้าหรือภาชนะแบบ demitasse เสิร์ฟโดยไม่ตกแต่ง ไม่ใส่ครีม หรือสารให้ความหวาน เพื่อให้น้ำกาแฟยังคงเรียบง่าย กระจ่าง และสมบูรณ์
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
คุณภาพของกาแฟดำถูกกำหนดโดยวินัยในการสกัดและการเสิร์ฟอย่างฉับไว การชงแบบฟิลเตอร์ที่สะอาดจะช่วยคงความชัดเจนไว้ได้; การเสิร์ฟล่าช้าจะทำให้กลิ่นหอมแผ่วลงและรสปิดท้ายหม่นลงคีโตคาร์บต่ำวีแกนมังสวิรัติพาเลโอเมดิเตอร์เรเนียนปราศจากกลูเตนปราศจากนมWhole30