Kahawa nyeusi

Imerekodiwa na
@meganfeveryear | Watumiaji 1 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki
Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 180g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Mafuta ya Monounsaturated0.0g
Mafuta ya Polyunsaturated0.0g
Mafuta Yaliyoshiba0.0g
Protini ya Mimea0.5g
Kuhusu
Kikombe cha kahawa nyeusi iliyochemshwa bila chochote, chenye kalori chache sana na kiasi kidogo mno cha virutubisho vikuu.
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|
| Kolini | 5.1mg | 1% | |
| Thiamini (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Riboflavini (B2) | 0.3mg | 19% | |
| Niasini (B3) | 0.9mg | 6% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamini B6 | 0.0mg | 0% | |
| Folate (B9) | 3.6mcg | 1% | |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|
| Kalsiamu | 4.0mg | 0% | |
| Shaba | 9.0mcg | 1% | |
| Madini Chuma | 0.1mg | 0% | |
| Magnesiamu | 13.0mg | 3% | |
| Fosforasi | 5.0mg | 1% | |
| Potasiamu | 88.0mg | 2% | |
| Seleniamu | 0.5mcg | 1% | |
| Sodiamu | 9.0mg | 0% | |
| Zinki | 0.0mg | 0% | |
Kahawa Nyeusi
Dokezo la Utangulizi
Kahawa nyeusi ni udhihirisho mkali zaidi wa punje ya kahawa: hakuna cha kujificha nacho, hakuna cha kulainisha ukali wake. Inapotayarishwa kwa nidhamu, inapaswa kuwa safi, yenye harufu nzuri, na yenye mwangwi wa utulivu, ikiwa na mwisho wa ladha wa moja kwa moja na unaodumu. Mafanikio yake hutegemea kabisa usahihi wa uchujaji na kutolewa mara moja.
Mambo Muhimu ya Mapishi
Kategoria ya chakula: Kinywaji
Vyakula au asili: Ulimwenguni kote
Aina ya kozi: Kinywaji cha moto
Kiasi kinachopatikana: Sehemu 1
Ukubwa wa sehemu: 180 g
Muda wa maandalizi: Dakika 2
Muda wa kupika: Dakika 4
Muda wa jumla: Dakika 6
Ugumu: Rahisi
Vifaa
Kifaa cha kutengeneza kahawa au koni ya kuchuja
Kichujio
Birika
Mizani
Kikombe kisichoharibiwa na joto au karafu ndogo
Viungo
180 g kahawa iliyotengenezwa
Njia
1. Tengeneza kahawa kwa kutumia njia yako unayoipendelea ya kichujio, ukilenga uchujaji safi na kikombe chenye uwazi na harufu nzuri. Kahawa iliyokamilika inapaswa kuwa na uzito wa 180 g.
2. Ikiwa unatumikia mara moja, mimina kahawa kwenye kikombe kilichopashwa joto mapema au karafu ndogo. Tumikia mara moja wakati harufu bado ni hai na mwili wa kinywaji unabaki kuwa angavu.
3. Onja ili kuthibitisha uwiano: kikombe kinapaswa kuwa bila uchungu mkali, kikiwa na tabia ya moja kwa moja ya kahawa na mwisho safi wa ladha.
Uwasilishaji na Utumishi
Mimina kahawa kwenye kikombe rahisi kilichopashwa joto mapema au chombo cha mtindo wa demitasse. Tumikia bila pambo, krimu, au kitamuzi, ukiruhusu kinywaji kibaki chepesi, wazi, na kamili.
Maelezo ya Kitaalamu
Ubora wa kahawa nyeusi huamuliwa na nidhamu ya uchujaji na utumishi wa haraka. Kahawa safi ya kichujio itahifadhi uwazi; kuchelewesha kuitumikia kutapunguza harufu na kufifisha mwisho wa ladha.KetoWanga kidogoVeganVegetarianPaleoMediterraneanBila glutenBila maziwaWhole30