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黑咖啡

黑咖啡
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营养成分表

每份 180 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 4 kcal
0% DV
总脂肪 0.1g
0% DV
单不饱和脂肪0.0g
多不饱和脂肪0.0g
饱和脂肪0.0g
总碳水化合物 0.0g
0% DV
蛋白质 0.5g
1% DV
植物蛋白0.5g

关于

一杯现煮的黑咖啡,热量极低,三大营养素含量几乎可以忽略,适合想控制热量摄入又想保留纯粹咖啡风味的人。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱5.1mg1%
维生素B10.0mg0%
维生素B20.3mg19%
烟酸0.9mg6%
泛酸0.1mg2%
维生素B60.0mg0%
叶酸3.6mcg1%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
4.0mg0%
9.0mcg1%
0.1mg0%
13.0mg3%
5.0mg1%
88.0mg2%
0.5mcg1%
9.0mg0%
0.0mg0%

黑咖啡

前言


黑咖啡是咖啡豆最纯粹、也最严苛的表达:无所遮掩,也没有任何东西能柔化它的锋芒。若以严谨的方式萃取,它应当干净、芳香、余韵内敛而悠长,收尾直接且持久。它的成败完全取决于萃取的精准度与出品后的即时供应。

配方要点


  • 菜品类别:饮品

  • 菜系或起源:通用

  • 课程类型:热饮

  • 份量:1 份

  • 每份重量:180 g

  • 准备时间:2 分钟

  • 烹调时间:4 分钟

  • 总时间:6 分钟

  • 难度:简单


  • 设备


  • 咖啡冲煮器或手冲滤杯

  • 滤纸

  • 水壶

  • 电子秤

  • 耐热杯或小咖啡壶


  • 配料


  • 180 g 冲煮好的咖啡


  • 做法


  • 1. 使用你偏好的滤泡方式冲煮咖啡,目标是获得干净的萃取效果,以及一杯清晰、芳香的咖啡。成品咖啡的重量应为 180 g。

  • 2. 若需立即供应,将咖啡转入预热过的杯中或小咖啡壶中。应立刻上桌,此时香气最为鲜明,口感也依然明亮。

  • 3. 品尝并检查平衡:这杯咖啡不应带有粗涩的苦味,而应呈现直接的咖啡风味与干净的收尾。


  • 摆盘与供应


    将咖啡倒入简洁、预热过的杯中或意式浓缩小杯风格的器皿中。不加装饰、不加奶油,也不加甜味剂,让液体本身保持简约、清澈而完整。

    专业提示


    黑咖啡的品质取决于萃取时的严谨控制与及时供应。干净的滤泡萃取能够保留清晰度;延迟供应则会使香气变得平淡,并让收尾显得迟钝。
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