Juoda kava

Užregistravo
@meganfeveryear | 1 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 180 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys0.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.0g
Sočiosios riebalų rūgštys0.0g
Iš viso angliavandenių
0.0g
Augaliniai baltymai0.5g
Apie
Puodelis paprastos plikytos juodos kavos turi labai mažai kalorijų ir beveik neturi makroelementų.
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|
| Cholinas | 5.1mg | 1% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.3mg | 19% | |
| Niacinas (B3) | 0.9mg | 6% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 0% | |
| Folatai (B9) | 3.6mcg | 1% | |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|
| Kalcis | 4.0mg | 0% | |
| Varis | 9.0mcg | 1% | |
| Geležis | 0.1mg | 0% | |
| Magnis | 13.0mg | 3% | |
| Fosforas | 5.0mg | 1% | |
| Kalis | 88.0mg | 2% | |
| Selenas | 0.5mcg | 1% | |
| Natris | 9.0mg | 0% | |
| Cinkas | 0.0mg | 0% | |
Juoda kava
Įžanga
Juoda kava yra gryniausia kavos pupelės išraiška: nėra už ko pasislėpti, nėra kuo sušvelninti jos aštrumo. Tinkamai paruošta, ji turi būti švari, aromatinga ir tyliai skambi, su tiesioginiu ir išliekančiu poskoniu. Jos sėkmė visiškai priklauso nuo tikslios ekstrakcijos ir nedelsiamo patiekimo.
Pagrindinė informacija
Patiekalo kategorija: Gėrimas
Virtuvė arba kilmė: Universali
Patiekimo tipas: Karštas gėrimas
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 180 g
Paruošimo laikas: 2 minutės
Gaminimo laikas: 4 minutės
Bendras laikas: 6 minutės
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Kavos virimo įrenginys arba filtravimo kūgis
Filtras
Virdulys
Svarstyklės
Karščiui atsparus puodelis arba mažas ąsotėlis
Ingredientai
180 g paruoštos kavos
Gaminimo būdas
1. Paruoškite kavą pasirinktu filtravimo būdu, siekdami švarios ekstrakcijos ir skaidraus, aromatingo puodelio. Paruošta kava turi sverti 180 g.
2. Jei patiekiate iš karto, perpilkite kavą į iš anksto pašildytą puodelį arba mažą ąsotėlį. Patiekite nedelsdami, kol aromatas ryškus, o tekstūra išlieka gyva.
3. Paragaukite ir įvertinkite balansą: puodelyje neturi būti aštraus kartumo, turi atsiskleisti tiesioginis kavos charakteris ir švarus poskonis.
Patiekimas
Supilkite kavą į paprastą, iš anksto pašildytą puodelį arba demitasse stiliaus indą. Patiekite be papuošimų, grietinėlės ar saldiklių, leisdami gėrimui išlikti santūriam, skaidriam ir užbaigtam.
Profesionalios pastabos
Juodos kavos kokybę lemia ekstrakcijos tikslumas ir greitas patiekimas. Švariai paruošta filtruota kava išsaugos skaidrumą; uždelstas patiekimas nuslopins aromatą ir prislopins poskonį.KetoMažai angliavandeniųVeganiškaVegetarinėPaleoViduržemio jūrosBe glitimoBe pieno produktųWhole30