Μαύρος καφές

Μαύρος καφές
Καταγράφηκε από τον/την @meganfeveryear | Σε 1 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 180g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 4 kcal
0% DV
Συνολικά λιπαρά 0.1g
0% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά0.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά0.0g
Κορεσμένα λιπαρά0.0g
Συνολικοί υδατάνθρακες 0.0g
0% DV
Πρωτεΐνη 0.5g
1% DV
Φυτική πρωτεΐνη0.5g

Σχετικά

Ένα φλιτζάνι σκέτου μαύρου καφέ φίλτρου με πολύ λίγες θερμίδες και αμελητέα μακροθρεπτικά συστατικά.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη5.1mg1%
Θειαμίνη (Β1)0.0mg0%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.3mg19%
Νιασίνη (Β3)0.9mg6%
Παντοθενικό οξύ (Β5)0.1mg2%
Βιταμίνη B60.0mg0%
Φυλλικό οξύ (Β9)3.6mcg1%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο4.0mg0%
Χαλκός9.0mcg1%
Σίδηρος0.1mg0%
Μαγνήσιο13.0mg3%
Φώσφορος5.0mg1%
Κάλιο88.0mg2%
Σελήνιο0.5mcg1%
Νάτριο9.0mg0%
Ψευδάργυρος0.0mg0%

Μαύρος καφές

Εισαγωγικό σημείωμα


Ο μαύρος καφές είναι η πιο αυστηρή έκφραση του κόκκου: τίποτα για να κρυφτεί πίσω του, τίποτα για να μαλακώσει την αιχμή του. Όταν παρασκευάζεται με πειθαρχία, πρέπει να είναι καθαρός, αρωματικός και διακριτικά ηχηρός, με επίγευση άμεση και επίμονη. Η επιτυχία του εξαρτάται αποκλειστικά από την ακρίβεια της εκχύλισης και το άμεσο σερβίρισμα.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Ρόφημα

  • Κουζίνα ή προέλευση: Διεθνές

  • Τύπος γεύματος: Ζεστό ρόφημα

  • Απόδοση: 1 μερίδα

  • Μέγεθος μερίδας: 180 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 2 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 4 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 6 λεπτά

  • Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο


  • Εξοπλισμός


  • Καφετιέρα ή κώνος pour-over

  • Φίλτρο

  • Βραστήρας

  • Ζυγαριά

  • Ανθεκτικό στη θερμότητα φλιτζάνι ή μικρή καράφα


  • Υλικά


  • 180 g παρασκευασμένου καφέ


  • Μέθοδος


  • 1. Παρασκευάστε τον καφέ με τη μέθοδο φίλτρου της προτίμησής σας, επιδιώκοντας καθαρή εκχύλιση και ένα διαυγές, αρωματικό φλιτζάνι. Ο έτοιμος καφές πρέπει να ζυγίζει 180 g.

  • 2. Αν σερβίρετε αμέσως, μεταφέρετε τον καφέ σε προθερμασμένο φλιτζάνι ή μικρή καράφα. Σερβίρετε αμέσως, όσο το άρωμα παραμένει ζωηρό και το σώμα φωτεινό.

  • 3. Δοκιμάστε για ισορροπία: το φλιτζάνι πρέπει να είναι απαλλαγμένο από σκληρή πικράδα, με άμεσο χαρακτήρα καφέ και καθαρή επίγευση.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Ρίξτε τον καφέ σε ένα απλό προθερμασμένο φλιτζάνι ή σκεύος τύπου demitasse. Σερβίρετε χωρίς γαρνιτούρα, κρέμα ή γλυκαντικό, αφήνοντας το ρόφημα να παραμείνει λιτό, διαυγές και ολοκληρωμένο.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


    Η ποιότητα του μαύρου καφέ καθορίζεται από την πειθαρχία στην εκχύλιση και το άμεσο σερβίρισμα. Ένα καθαρό φιλτραρισμένο brew θα διατηρήσει τη διαύγεια· η καθυστερημένη υπηρεσία θα ισοπεδώσει το άρωμα και θα αμβλύνει την επίγευση.
    KetoΧαμηλή σε υδατάνθρακεςVeganΧορτοφαγικήPaleoΜεσογειακήΧωρίς γλουτένηΧωρίς γαλακτοκομικάWhole30
    Λήψη στο App Store