Café preto

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Informação Nutricional
Por porção de 180g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas0.0g
Gorduras polinsaturadas0.0g
Gorduras saturadas0.0g
Hidratos de carbono totais
0.0g
Proteína vegetal0.5g
Sobre
Uma chávena de café preto coado simples, com muito poucas calorias e macronutrientes praticamente nulos.
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|
| Colina | 5.1mg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 19% | |
| Niacina (B3) | 0.9mg | 6% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 0% | |
| Folato (B9) | 3.6mcg | 1% | |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|
| Cálcio | 4.0mg | 0% | |
| Cobre | 9.0mcg | 1% | |
| Ferro | 0.1mg | 0% | |
| Magnésio | 13.0mg | 3% | |
| Fósforo | 5.0mg | 1% | |
| Potássio | 88.0mg | 2% | |
| Selénio | 0.5mcg | 1% | |
| Sódio | 9.0mg | 0% | |
| Zinco | 0.0mg | 0% | |
Café preto
Nota introdutória
O café preto é a expressão mais rigorosa do grão: nada atrás de que se esconder, nada para suavizar o seu perfil. Quando preparado com disciplina, deve ser limpo, aromático e discretamente ressonante, com um final direto e persistente. O seu sucesso depende inteiramente da precisão da extração e do serviço imediato.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Bebida
Cozinha ou origem: Universal
Tipo de refeição: Bebida quente
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 180 g
Tempo de preparação: 2 minutos
Tempo de cozedura: 4 minutos
Tempo total: 6 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Cafeteira ou cone de filtragem
Filtro
Chaleira
Balança
Chávena resistente ao calor ou pequena jarra
Ingredientes
180 g de café preparado
Método
1. Prepare o café usando o seu método de filtro preferido, procurando uma extração limpa e uma chávena clara e aromática. O café final deve pesar 180 g.
2. Se servir imediatamente, transfira o café para uma chávena pré-aquecida ou uma pequena jarra. Sirva de imediato, enquanto o aroma está vivo e o corpo se mantém brilhante.
3. Prove para avaliar o equilíbrio: a chávena deve estar livre de amargor agressivo, com um caráter de café direto e um final limpo.
Empratamento e serviço
Verta o café numa chávena simples pré-aquecida ou num recipiente estilo demitasse. Sirva sem guarnição, natas ou adoçante, permitindo que o líquido permaneça depurado, límpido e completo.
Notas profissionais
A qualidade do café preto é determinada pela disciplina da extração e pelo serviço rápido. Uma preparação limpa em filtro preservará a clareza; um serviço tardio achatará o aroma e tornará o final menos vivo.KetoBaixa em carboidratosVeganaVegetarianaPaleoMediterrâneaSem glútenSem laticíniosWhole30