ব্ল্যাক কফি

ব্ল্যাক কফি
লগ করেছেন @meganfeveryear | 1 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 180g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 4 kcal
0% DV
মোট ফ্যাট 0.1g
0% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.0g
সম্পৃক্ত চর্বি0.0g
মোট কার্বোহাইড্রেট 0.0g
0% DV
প্রোটিন 0.5g
1% DV
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন0.5g

সম্পর্কে

সাধারণ ব্রিউ করা ব্ল্যাক কফির এক মগে ক্যালোরি খুব কম এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রায় নেই বললেই চলে।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন5.1mg1%
থিয়ামিন (বি১)0.0mg0%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.3mg19%
নায়াসিন (বি৩)0.9mg6%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.1mg2%
ভিটামিন বি৬0.0mg0%
ফোলেট (বি৯)3.6mcg1%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম4.0mg0%
কপার9.0mcg1%
আয়রন0.1mg0%
ম্যাগনেসিয়াম13.0mg3%
ফসফরাস5.0mg1%
পটাসিয়াম88.0mg2%
সেলেনিয়াম0.5mcg1%
সোডিয়াম9.0mg0%
জিঙ্ক0.0mg0%

ব্ল্যাক কফি

ভূমিকা


ব্ল্যাক কফি হলো কফি বিনের সবচেয়ে নির্মোহ প্রকাশ: আড়াল করার কিছু নেই, এর তীক্ষ্ণতা নরম করারও কিছু নেই। শৃঙ্খলার সঙ্গে ব্রু করা হলে এটি হওয়া উচিত পরিষ্কার, সুগন্ধি, এবং নীরবে অনুরণিত, যার শেষ স্বাদ সরাসরি ও স্থায়ী। এর সাফল্য সম্পূর্ণ নির্ভর করে নিখুঁত extraction এবং সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশনের ওপর।

রেসিপির মূল তথ্য


  • ডিশের ধরন: পানীয়

  • রান্নার ধারা বা উৎস: সার্বজনীন

  • কোর্সের ধরন: গরম পানীয়

  • ফলন: 1 পরিবেশন

  • পরিবেশনের পরিমাণ: 180 g

  • প্রস্তুতির সময়: 2 মিনিট

  • রান্নার সময়: 4 মিনিট

  • মোট সময়: 6 মিনিট

  • কঠিনতা: সহজ


  • সরঞ্জাম


  • Coffee brewer বা drip cone

  • Filter

  • Kettle

  • Scale

  • তাপ-সহনশীল কাপ বা ছোট carafe


  • উপকরণ


  • 180 g ব্রু করা কফি


  • প্রণালি


  • 1. আপনার পছন্দের filter পদ্ধতি ব্যবহার করে কফি ব্রু করুন, যাতে extraction পরিষ্কার হয় এবং কাপটি স্বচ্ছ ও সুগন্ধি হয়। প্রস্তুত কফির ওজন 180 g হওয়া উচিত।

  • 2. সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করলে, কফিটি আগে থেকে গরম করা কাপ বা ছোট carafe-এ ঢেলে নিন। সুগন্ধ যখন উজ্জ্বল এবং body যখন প্রাণবন্ত থাকে, তখনই পরিবেশন করুন।

  • 3. ভারসাম্য পরীক্ষা করে দেখুন: কাপে যেন তীব্র তিক্ততা না থাকে, বরং সরাসরি কফির চরিত্র এবং পরিষ্কার finish থাকে।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন


    কফিটি একটি সাধারণ আগে থেকে গরম করা কাপ বা demitasse-ধাঁচের পাত্রে ঢালুন। কোনো garnish, cream, বা sweetening ছাড়া পরিবেশন করুন, যাতে পানীয়টি সংযত, স্বচ্ছ, এবং সম্পূর্ণ থাকে।

    পেশাদার নোট


    ব্ল্যাক কফির মান নির্ধারিত হয় extraction-এর শৃঙ্খলা এবং দ্রুত পরিবেশনের মাধ্যমে। পরিষ্কার filter brew স্বচ্ছতা বজায় রাখবে; দেরিতে পরিবেশন করলে সুগন্ধ ম্লান হবে এবং শেষ স্বাদ ভোঁতা হয়ে যাবে।
    কিটোলো-কার্বভেগাননিরামিষপ্যালিওভূমধ্যসাগরীয়গ্লুটেনমুক্তদুগ্ধমুক্তWhole30
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন