Domus / world / Europa / Suecia / Caro trita bubula cum caseo grattato, crustulis solani et brassica Sinensi

Caro trita bubula cum caseo grattato, crustulis solani et brassica Sinensi

Caro trita bubula cum caseo grattato, crustulis solani et brassica Sinensi
Relatum a @leo | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 245g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 612 kcal
31% DV
Adeps totalis 40.6g
62% DV
Adeps monoinsaturatus18.7g
Adeps polyinsaturatus4.8g
Adeps saturatus13.9g
Adeps trans1.1g
Carbohydrata totalia 27.8g
9% DV
Fibra3.6g
Amylum22.4g
Sacchara1.8g
Proteinum 31.2g
62% DV
Proteinum animale30.1g
Proteinum vegetabile1.1g

De

Ferculum proteino et adipe abundans, ex carne bubula trita condita cum caseo grattato, crustulis solani et parva portione brassicae Sinensis. Natrium et adeps saturatus satis alti sunt, dum fibra relative humilis manet.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum108.0mg20%
Vitaminum A98.0mcg11%
Thiaminum (B1)0.3mg24%
Vitaminum B122.7mcg113%
Riboflavinum (B2)0.4mg32%
Niacinum (B3)6.8mg43%
Acidum pantothenicum (B5)1.0mg20%
Vitaminum B60.6mg34%
Biotinum (B7)4.6mcg15%
Folatum (B9)24.0mcg6%
Vitaminum C12.4mg14%
Vitaminum D0.3mcg2%
Vitaminum E1.6mg11%
Vitaminum K42.1mcg35%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium248.0mg25%
Cuprum146.0mcg16%
Ferrum3.9mg22%
Magnesium49.0mg12%
Phosphorus342.0mg49%
Kalium742.0mg16%
Selenium24.8mcg45%
Natrium684.0mg30%
Zincum6.7mg61%

Patina Bubula Croccans cum Caseo Cheddar, Brassica Sinensi Bok Choy, et Assulis Solani

Praefatio


Hoc ferculum in contrariis constituitur: bubula sapida, cepa dulcis, bok choy tener, et opulenta acrimonia casei Cheddar, sale fragili assularum solani confectum. Non est rudis confusio rustica, sed compositio deliberata, in qua unumquodque elementum texturam suam servat. Effectus est statim praesens, directus, et absolutus.

Essentialia recipe


Categoria ferculorum: Ferculum sapidum in patina
Culina sive origo: Contemporanea
Genus cursus: Ferculum principale
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 245 g
Tempus praeparationis: 10 minuta
Tempus coctionis: 12 minuta
Tempus totale: 22 minuta
Difficultas: Facilis

Instrumenta


Patina gravis, 24 cm
Spatula
Tabula sectoria
Culter coquorum
Parva scutella
Libra culinaria

Ingredientia


Caro bubula trita: 120 g
Cepa, tenuiter secta: 25 g
Oleum vegetabile: 8 g
Bok choy, purgatum et sectum: 40 g
Sal: 2 g
Piper nigrum, recens tritum: 1 g
Caseus Cheddar, tenuiter ramentatus: 30 g
Assulae solani: 19 g

Modus


  • 1. Patinam gravem super ignem medium-altum pone et oleum vegetabile adde. Per 30 secundas calefac, donec oleum solvatur et leviter per patinam niteat.


  • 2. Cepam adde et coque per 2 minuta, saepe movendo, donec mollescat et ad margines translucida fiat sine colore capto.


  • 3. Carnem bubulam tritam adde et spatula disiunge. Coque per 4 ad 5 minuta, movendo et premendo, donec caro aequaliter brunneatur, nullus color roseus maneat, et patina odorem penitus sapidum emittere incipiat.


  • 4. Bok choy, sal, et piper nigrum adde. Coque per 2 minuta, continenter iactando, donec bok choy tantum marcescat sed adhuc vividus sit et ad caulem paulum firmus.


  • 5. Ignem ad humilem redige et caseum Cheddar super mixturam bubulam sparge. Patinam per 1 minutum operi, tantum donec caseus in stratum nitidum liquescat et impletionem colliget.


  • 6. Ab igne remove et assulas solani leniter incorpora, nonnullis fragmentis integris servatis ad texturam. Mixtura perfecta umida, cohaerens, et crustulis croccantibus distincta esse debet.


  • In patinam imponere et ministrare


    Mixturam cochleari in catinum calidum in acervum compactum impone. Perfice marginibus croccantibus reliquis superne visibilibus, ut ferculum stratificatum potius quam densum videatur. Statim ministra, dum caseus adhuc molliter cedit et assulae adhuc fragorem suum servant.

    Notae professionales


    Bok choy parum coctum potius quam molle serva; eius viriditas recentis opulentiam carnis bubulae et casei temperat. Assulas tantum in fine adde, aliter officium suum amittent. Ferculum finale cohaerens esse debet sed numquam grave, cum clara differentia inter texturas cremosa, tenera, et croccantia.
    Sine GlutineAequilibrata
    Depone in App Store