
每份 245 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
这是一份高蛋白、高脂肪的餐盘,以调味牛绞肉和切达奶酪丝为主,搭配薯片和少量小白菜。钠和饱和脂肪含量中等偏高,膳食纤维相对较低。
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 108.0mg | 20% | |
| 维生素A | 98.0mcg | 11% | |
| 维生素B1 | 0.3mg | 24% | |
| 维生素B12 | 2.7mcg | 113% | |
| 维生素B2 | 0.4mg | 32% | |
| 烟酸 | 6.8mg | 43% | |
| 泛酸 | 1.0mg | 20% | |
| 维生素B6 | 0.6mg | 34% | |
| 生物素 | 4.6mcg | 15% | |
| 叶酸 | 24.0mcg | 6% | |
| 维生素C | 12.4mg | 14% | |
| 维生素D | 0.3mcg | 2% | |
| 维生素E | 1.6mg | 11% | |
| 维生素K | 42.1mcg | 35% |
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 248.0mg | 25% | |
| 铜 | 146.0mcg | 16% | |
| 铁 | 3.9mg | 22% | |
| 镁 | 49.0mg | 12% | |
| 磷 | 342.0mg | 49% | |
| 钾 | 742.0mg | 16% | |
| 硒 | 24.8mcg | 45% | |
| 钠 | 684.0mg | 30% | |
| 锌 | 6.7mg | 61% |