Hakkında
Baharatlı kıyma ve rendelenmiş peynirin merkezde olduğu bu tabak, patates cipsi ve az miktarda pak choi ile servis edilir. Protein ve yağ oranı yüksektir. Sodyum ve doymuş yağ orta düzeyde yüksekken lif oranı görece düşüktür.
Cheddar, Bok Choy ve Patates Cipsli Kıtır Dana Tava
Giriş notu
Bu yemek karşıtlıklar üzerine kuruludur: lezzetli dana eti, tatlı soğan, yumuşak bok choy ve cheddarın keskin zenginliği; son dokunuşu ise patates cipsinin kırılgan tuzluluğu verir. Bu, rustik bir karmakarışık değil; her unsurun kendi dokusunu koruduğu bilinçli bir kompozisyondur. Sonuç anında etkileyici, doğrudan ve bütündür.
Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Tuzlu tava yemeği
Mutfak veya köken: Çağdaş
Öğün türü: Ana yemek
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 245 g
Hazırlık süresi: 10 dakika
Pişirme süresi: 12 dakika
Toplam süre: 22 dakika
Zorluk: Kolay
Ekipman
Ağır tabanlı tava, 24 cm
Spatula
Kesme tahtası
Şef bıçağı
Küçük kase
Mutfak terazisi
Malzemeler
Dana kıyma: 120 g
Soğan, ince dilimlenmiş: 25 g
Bitkisel yağ: 8 g
Bok choy, ayıklanmış ve dilimlenmiş: 40 g
Tuz: 2 g
Karabiber, taze çekilmiş: 1 g
Cheddar peyniri, ince rendelenmiş: 30 g
Patates cipsi: 19 g
Yöntem
1. Ağır tabanlı bir tavayı orta-yüksek ateşe koyun ve bitkisel yağı ekleyin. Yağ gevşeyip tavada hafifçe parlayana kadar 30 saniye ısıtın.
2. Soğanı ekleyin ve sık sık karıştırarak 2 dakika pişirin; renk almadan yumuşayıp kenarları yarı saydam hâle gelmelidir.
3. Dana kıymayı ekleyin ve spatulayla parçalara ayırın. Eti karıştırıp bastırarak 4 ila 5 dakika pişirin; her tarafı eşit şekilde kızarmalı, pembe kısım kalmamalı ve tavadan yoğun, iştah açıcı bir koku yükselmeye başlamalıdır.
4. Bok choy, tuz ve karabiberi ekleyin. Sürekli çevirerek 2 dakika pişirin; bok choy hafifçe sönmeli ama hâlâ canlı rengini korumalı ve sap kısmı biraz diri kalmalıdır.
5. Ateşi kısığa düşürün ve cheddar peyniri dana karışımının üzerine serpiştirin. Tavayı 1 dakika kapatın; peynir parlak bir tabaka hâlinde eriyip iç harcı bağlayacak kadar bekletin.
6. Ocaktan alın ve patates cipslerini nazikçe karışıma yedirin; doku için bazı parçaları bütün bırakın. Bitmiş karışım nemli, bütünleşmiş ve kıtır parçalarla vurgulanmış olmalıdır.
Tabaklama ve servis
Karışımı sıcak bir tabağa kompakt bir yığın hâlinde kaşıkla alın. Üstte kalan kıtır kenarların görünür olmasını sağlayarak bitirin; böylece yemek yoğun değil, katmanlı bir izlenim verir. Peynir hâlâ yumuşakken ve cipsler çıtırlığını korurken hemen servis edin.
Profesyonel notlar
Bok choy’u yumuşatmak yerine hafif diri bırakın; tazeliği, dana eti ve peynirin zenginliğini dengeler. Cipsleri yalnızca en sonda ekleyin, aksi takdirde işlevlerini kaybederler. Son yemek bütünlüklü olmalı ama asla ağır olmamalı; kremamsı, yumuşak ve kıtır dokular arasında belirgin bir karşıtlık taşımalıdır.