krienų kremas
Krienų kremas – kreminis, aštrus pagardas. 100 g turi 181 kcal ir vitamino A. Tinka prie keptos jautienos, rūkytos žuvies ar sumuštinių.
Apie
Krienų kremas – aitraus ir gaivaus skonio pagardas, gaminamas iš krienų šaknų, sumaišytų su grietinėle arba grietine. Jis pasižymi ryškiu, aštriu skoniu ir dažnai patiekiamas su kepta jautiena, rūkyta žuvimi, sumuštiniais bei naudojamas padažams ir užtepėlėms.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
181 kcal
9% DV
Iš viso riebalų
16.8g
26% DV
Vitaminas D10.4g
Vitaminas K4.8g
Tiaminas (B1)0.6g
Iš viso angliavandenių
6.8g
2% DV
Folatai (B9)1.0g
Vitaminas B124.8g
Biotinas (B7)1.0g
Baltymai
2.6g
5% DV
Gyvūniniai baltymai2.6g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 14.0mg | 3% | |
| Vitaminas A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitaminas B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.1mg | 9% | |
| Niacinas (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folatai (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Vitaminas C | 5.0mg | 6% | |
| Vitaminas D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitaminas E | 0.6mg | 4% | |
| Vitaminas K | 2.0mcg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 72.0mg | 7% | |
| Varis | 20.0mcg | 2% | |
| Geležis | 0.3mg | 2% | |
| Magnis | 10.0mg | 2% | |
| Fosforas | 58.0mg | 8% | |
| Kalis | 112.0mg | 2% | |
| Selenas | 2.5mcg | 5% | |
| Natris | 320.0mg | 14% | |
| Cinkas | 0.4mg | 4% |
Receptai su krienų kremas (1)
