హార్స్రాడిష్ క్రీమ్
హార్స్రాడిష్ క్రీమ్ ఒక క్రీమీ, కారమైన కాండిమెంట్. 100గ్రాకు 181 క్యాలరీలు, విటమిన్ A కలిగి ఉంటుంది. రోస్ట్ బీఫ్, స్మోక్డ్ ఫిష్, సాండ్విచ్లతో వాడండి.
గురించి
హార్స్రాడిష్ క్రీమ్ అనేది హార్స్రాడిష్ వేరును క్రీమ్ లేదా సవర్ క్రీమ్తో కలిపి తయారు చేసే ఘాటు, పుల్లటి కాండిమెంట్. దీనికి పదునైన, కారమైన రుచి ఉంటుంది. రోస్ట్ బీఫ్, స్మోక్డ్ ఫిష్, సాండ్విచ్లు మరియు డిప్లతో సాధారణంగా వడ్డిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
181 kcal
9% DV
మొత్తం కొవ్వు
16.8g
26% DV
విటమిన్ D10.4g
విటమిన్ K4.8g
థయామిన్ (B1)0.6g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
6.8g
2% DV
ఫోలేట్ (B9)1.0g
విటమిన్ B124.8g
బయోటిన్ (B7)1.0g
ప్రోటీన్
2.6g
5% DV
జంతు ప్రోటీన్2.6g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 14.0mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 120.0mcg | 13% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| విటమిన్ B12 | 0.4mcg | 17% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 9% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.2mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.3mg | 7% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 2% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| విటమిన్ C | 5.0mg | 6% | |
| విటమిన్ D | 0.2mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.6mg | 4% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 72.0mg | 7% | |
| రాగి | 20.0mcg | 2% | |
| ఇనుము | 0.3mg | 2% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 10.0mg | 2% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 58.0mg | 8% | |
| పొటాషియం | 112.0mg | 2% | |
| సెలీనియం | 2.5mcg | 5% | |
| సోడియం | 320.0mg | 14% | |
| జింక్ | 0.4mg | 4% |
హార్స్రాడిష్ క్రీమ్తో వంటకాలు (1)
