sos iute
Sosul iute este un condiment picant pentru a da iuțeală mâncării. Are 59 calorii per 100 g și oferă vitamina A.
Despre
Sosul iute este un condiment picant făcut din ardei chili, oțet și sare, uneori cu mirodenii sau usturoi adăugate. Dă iuțeală, aciditate și prospețime preparatelor și se folosește frecvent pe ouă, tacos, aripioare și mâncăruri la grătar.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
59 kcal
3% DV
Grăsimi totale
0.7g
1% DV
Vitamina D0.1g
Vitamina K0.2g
Tiamină (B1)0.3g
Carbohidrați totali
7.1g
2% DV
Folat (B9)1.0g
Vitamina B124.0g
Biotină (B7)2.1g
Proteine
1.1g
2% DV
Proteină vegetală1.1g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 5.0mg | 1% | |
| Vitamina A | 50.0mcg | 6% | |
| Tiamină (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavină (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacină (B3) | 0.6mg | 4% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamina B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folat (B9) | 10.0mcg | 3% | |
| Vitamina C | 16.0mg | 18% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 5% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 20.0mg | 2% | |
| Cupru | 50.0mcg | 6% | |
| Fier | 0.9mg | 5% | |
| Magneziu | 15.0mg | 4% | |
| Fosfor | 20.0mg | 3% | |
| Potasiu | 250.0mg | 5% | |
| Seleniu | 0.5mcg | 1% | |
| Sodiu | 1800.0mg | 78% | |
| Zinc | 0.2mg | 2% |
Rețete cu sos iute (1)
